在運(yùn)動(dòng)和健身過(guò)程中，有人因口渴喝起水來(lái)沒(méi)個(gè)完，結(jié)果引起腹脹、胃痛等不適，肌肉力量下降；有人雖口渴難忍，卻不敢喝水，非等到訓(xùn)練結(jié)束后30分鐘才喝水，以致身體脫水，危害健康。那么，在健美訓(xùn)練中應(yīng)如何補(bǔ)水呢？ 　　補(bǔ)水的時(shí)機(jī) 　　有人認(rèn)為， 訓(xùn)練中飲水會(huì)增加...

類型1 老上夜班、成宿不睡覺(jué) 　　專家建議：這類人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時(shí)間 　　專家曾接待過(guò)一個(gè)夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒(méi)有，結(jié)果30歲剛出頭就沒(méi)有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機(jī)外，車工鉗工總講究“人休機(jī)器不休&r...

　　大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為，人一旦上了年紀(jì)，運(yùn)動(dòng)就開始力不從心了。近日，美國(guó)《男性健康》雜志就指出，男性40歲之后，健身的狀態(tài)會(huì)有別于年輕時(shí)，但如果注意以下8點(diǎn)，效果更好。 　　1.不要低估自己的運(yùn)動(dòng)能力，可以適當(dāng)做一做大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。別以為年過(guò)40，運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)一落千丈。...

   了解男人嗎？他們?cè)谛缘姆矫婢烤褂心男┟孛?？下面揭露的男人情欲世界的八大隱私，幫助女人走進(jìn)男人的內(nèi)心世界。     一、男人通過(guò)做愛(ài)宣泄情緒 　　現(xiàn)代社會(huì)，男人在社會(huì)生活中承受的壓力越來(lái)越大，特別是在競(jìng)爭(zhēng)激烈的工作中，升遷、加薪、發(fā)...

　　從古至今，男人一直被認(rèn)為是女人的保護(hù)神，男人必須要強(qiáng)壯，男人必須要有承受壓力的能力，男人必須要當(dāng)起一個(gè)家庭的頂梁柱。因?yàn)榕艘揽克麄?，孩子要依靠他們，甚至父母也要依靠他們，看?lái)這應(yīng)該是一個(gè)千年不變的定律。但是，時(shí)代進(jìn)入了二十一世紀(jì)，隨著社會(huì)的發(fā)展...

　　最佳健康時(shí)間表 　　我們的日常生活必須科學(xué)順應(yīng)人體生物鐘，只有按“點(diǎn)”行事，才能事半功倍。近日，美國(guó)《女性健康》雜志就列出了以下10個(gè)“最佳健康時(shí)間表”。 　　1.吃補(bǔ)藥：早上維生素、晚上補(bǔ)鐵、睡前補(bǔ)鈣。一般藥物說(shuō)明書上都會(huì)明確標(biāo)出&...

　　由于中央電視臺(tái)等媒體的報(bào)道和網(wǎng)絡(luò)的傳播，云南大理市衛(wèi)生局出資興建男同性戀酒吧的大膽嘗試，變異為輿論熱議的爭(zhēng)議話題。可能讓爭(zhēng)論雙方都沒(méi)有想到的是，這個(gè)處于爭(zhēng)論漩渦中的酒吧還沒(méi)來(lái)得及開張，就在12月1日“世界艾滋病日”到來(lái)之前悄然“流產(chǎn)&rdqu...

   一般婦女在懷孕期間所引起的高血壓，是生育年齡婦女最常見(jiàn)的心臟血管疾病，通常發(fā)生時(shí)間是在懷孕24周以后，然后隨著懷孕周數(shù)增加而病情逐漸嚴(yán)重。血壓上升是指收縮壓高于基線值4千帕，舒張壓則高于基線值2千帕。因此，我們必須先了解懷孕的正常生理。  &n...

“不孝有三，無(wú)后為大”是帶有濃厚封建色彩的傳統(tǒng)思想，應(yīng)該摒棄，但是一位正當(dāng)年的男子漢因?yàn)榛加胁挥Y而不能有自己的新生兒女也確是件苦惱的事。據(jù)統(tǒng)計(jì)，不育夫婦約已婚夫婦的15％，其中男性不育至少占50％。目前在探討不育癥病因方面，往往考慮男女雙方的生殖...

“不孝有三，無(wú)后為大”是帶有濃厚封建色彩的傳統(tǒng)思想，應(yīng)該摒棄，但是一位正當(dāng)年的男子漢因?yàn)榛加胁挥Y而不能有自己的新生兒女也確是件苦惱的事。據(jù)統(tǒng)計(jì)，不育夫婦約已婚夫婦的15％，其中男性不育至少占50％。目前在探討不育癥病因方面，往往考慮男女雙方的生殖...