中醫(yī)院心內(nèi)科副主任李家?guī)X：養(yǎng)護心臟記住有3忌

　　徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任李家?guī)X介紹，心臟是人體最重要的生命器官，保護好心臟對于老年人防病治病、健康長壽有著重要意義。“養(yǎng)心”要注意三忌：

　　忌寒冷 研究表明，當(dāng)氣溫低于12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負(fù)荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機會增多，引發(fā)心臟病的風(fēng)險大大增加。所以老年人要注意保暖，冬季減少戶外活動，忌食生冷。

　　忌過飽 人們用餐后流向胃腸的血液增加，心臟得到的血流相對減少;若暴飲暴食或飲食過飽，流經(jīng)心臟的血液會驟然減少，引發(fā)心肌缺血或誘發(fā)心臟病的發(fā)生和加重。

　　忌過勞 適當(dāng)?shù)膭趧雍湾憻捒梢源龠M身體的新陳代謝，有益于健康。過度的勞累則耗傷心臟氣血，影響心臟功能;超強度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。

　　另外，還要注意情志調(diào)理，防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激，影響心臟功能，進而影響健康。