很多媽媽都會(huì)有這方面的苦惱，寶寶睡覺(jué)老踢被子，或者總是自己爬出被窩，容易被凍感冒，肚子受涼還容易引起腹瀉。而且寶寶晚上睡不好，還會(huì)影響發(fā)育。因此，媽媽們一定要找到寶寶踢被子的原因，對(duì)癥下藥，才能解決寶寶睡覺(jué)踢被子的問(wèn)題，讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)。
1、被子太厚
有的家長(zhǎng)生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺(jué)。寶寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺(jué)不舒服，睡覺(jué)就不安穩(wěn)，最終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過(guò)厚過(guò)沉還會(huì)影響孩子的呼吸，為了換來(lái)呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長(zhǎng)時(shí)間完全蓋不到被子，就容易受涼。
解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。
寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會(huì)因?yàn)楸粣灍崃?，就把被子踢走，特別是有些父母會(huì)開(kāi)暖氣，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室內(nèi)開(kāi)冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。
另外，不要因?yàn)榕潞⒆犹弑恢鴽鼍徒o他穿很厚的衣服或緊身衣，應(yīng)選擇寬松舒適的棉質(zhì)睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。
2、睡前玩得太興奮
很多職場(chǎng)爸爸媽媽因?yàn)榘滋煲习?，晚上回家就?huì)非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個(gè)小時(shí)，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺(jué)時(shí)間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。
解決辦法：睡前不要玩得太興奮
不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運(yùn)動(dòng)，不要玩激烈的游戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫(huà)片。爸爸媽媽想要下班時(shí)間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書(shū)，給他講故事等。
3、睡眠環(huán)境不好
燈光太亮，天氣太熱，周?chē)朽须s的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺(jué)得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢。
解決辦法：改善睡眠環(huán)境
保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂(lè)，還有在哄寶寶睡覺(jué)前就要保持安靜，請(qǐng)家人不要大聲喧嘩。
4、疾病
有的時(shí)候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲(chóng)病時(shí)，孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)因肛門(mén)瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開(kāi)被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。
解決方法：及時(shí)治療
家長(zhǎng)要定期給寶寶做保健，如果發(fā)現(xiàn)有疾病征兆要及時(shí)就醫(yī)治療。如果發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)不由自主地搔抓肛門(mén)時(shí)，可能是蟯蟲(chóng)作怪，可以用透明膠帶黏在肛門(mén)周?chē)蓸?，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲(chóng)卵；平時(shí)要注意寶寶是否有愛(ài)吃手指的習(xí)慣；治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲(chóng)卵殺死。
給寶寶營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，穿舒適的睡衣，蓋合適的被子，讓寶寶一夜睡個(gè)好覺(jué)其實(shí)也不難。
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