5個方面談談支氣管哮喘如何預防的問題

　　支氣管哮喘是一種常見的氣道疾病，在我國，支氣管哮喘患者約在1千萬以上，部分患者病情嚴重，不僅極大地影響了他們自身的生活質量，也影響到了他們的家庭。因此，對于支氣管哮喘這樣的疾病，未病先防、已病防變是非常重要的。下面我們從5個方面談談支氣管哮喘如何預防的問題：

　　消除或避免接觸變應原

　　吸入變應原是支氣管哮喘的主要誘發(fā)因素。應盡量消除工作、生活環(huán)境中的變應原，不能消除則盡量避免接觸變應原，可明顯控制支氣管哮喘的發(fā)作次數(shù)及發(fā)作程度。

　　最常見的變應原有室塵、塵螨、花粉、霉菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據(jù)自己不同的情況采取不同的方法進行預防。

　　控制呼吸道感染

　　呼吸道感染與支氣管哮喘發(fā)作直接相關，因此，支氣管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系統(tǒng)傳染病流行時，應盡量避免去公共場所，家人有呼吸道感染時也應注意隔離。平時注意保暖，起居有節(jié)，避免過度勞累、淋雨等?？梢越洺？诜衿溜L散（口服液或滴丸）扶正固表。一旦出現(xiàn)呼吸道感染，則應積極治療，采取有效措施防止疾病進一步發(fā)展。

　　重視體育鍛煉

　　支氣管哮喘患者在哮喘緩解期或藥物控制下可進行體育鍛煉。堅持適當?shù)捏w育鍛煉可以增加支氣管哮喘患者身體素質，增強心肺功能，以達到減少、減輕支氣管哮喘發(fā)作的目的。適合支氣管哮喘患者的體育鍛煉項目有：游泳、劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎車、慢跑等耐力性運動練習。

　　飲食調護與食療

　　有些食品可以引發(fā)支氣管哮喘，故忌口是首要?；颊邞敻鶕?jù)自己的情況，或食物皮膚試驗找出與發(fā)作明顯相關的食物，嚴格禁忌食用。最易引發(fā)支氣管哮喘的食物是蛋白含量高的食品，如牛奶、蛋類、魚、蝦、蟹、貝類、各種肉類、面粉、番茄、巧克力及某些食用昆蟲等。其次，飲食不節(jié)，過甜、過咸、過膩都與哮喘發(fā)作有關。我國古代醫(yī)家有見解說："欲拔病根，必斷厚味"。支氣管哮喘患者的飲食應當遵循以下原則：①飲食宜清淡，忌肥膩；②飲食宜溫熱，忌過冷過熱；③飲食宜少量多餐細嚼慢咽，不宜過飽；④飲食宜忌過咸過甜；⑤不喝冷飲及人工配制的含氣飲料；⑥避免吃刺激性食物和產氣食物；⑦禁忌吸煙、喝酒。

　　自我管理很重要

　　多了解哮喘防治的知識，密切配合醫(yī)生，進行長期的自我監(jiān)測，科學使用抗炎藥和支氣管擴張劑，并根據(jù)病情調整治療哮喘的藥物，必要時上急診室或住院治療，定期隨訪醫(yī)師，只有這樣，才可能取得完全的控制。

　　穴位貼敷治療哮喘效果顯著

　　我院自上世紀八十年代初開展的穴位貼敷治療呼吸病是中醫(yī)外治法中最具代表性的治法之一。穴位貼敷治療法是在患者體表穴位貼敷藥物，通過藥物對腧穴經絡的作用治療疾病的一種外治方法。這是支氣管哮喘治療的一個重要治法，穴貼治療常選擇背腧穴，背腧穴乃五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調節(jié)臟腑功能之要穴。內病外治，除藥物本身作用外，主要通過經絡的傳導起到調整臟腑陰陽通利氣血，扶正祛邪的作用。發(fā)作期穴位貼敷多與內治結合進行，可以促進癥狀緩解，控制癥情，持續(xù)期尤其是輕中度患者，應用穴位貼敷外治，對控制癥狀效果尤顯。