節(jié)日聚會K歌四項注意

過節(jié)一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌，是很好的休閑娛樂方式。但由于歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風(fēng)不暢，再加上許多人在狹小的房間內(nèi)高歌，呼出大量二氧化碳及廢氣，室內(nèi)空氣很容易變得渾濁。

  所以，在包房中待的時間長了，經(jīng)常會感覺到頭暈、頭疼。

  在這種情況下，如果歌廳包房內(nèi)的通風(fēng)設(shè)施運行再不好，就極易使人陷入缺氧狀態(tài)。正常情況下，空氣中的氧氣含量為21%，這時人體的感覺是比較舒適的，隨著空氣中的含氧量降低，長期處于這種環(huán)境下的人會出現(xiàn)頭暈、四肢乏力等癥狀，影響人體健康。

為了減少這種現(xiàn)象，經(jīng)常到歌廳唱歌的朋友應(yīng)該注意以下幾點：

 一、一次性待在包房的時間不要過久，要經(jīng)常出去透透氣，有呼吸系統(tǒng)和過敏性疾病的人尤其要減少在室內(nèi)停留的時間。

 二、最好不要在包房內(nèi)吸煙，少使用氣味濃重的香水，對于某些敏感體質(zhì)的人來說，“二手香”要比“二手煙”危害還大。

三、老人、兒童和孕婦等體質(zhì)較弱者應(yīng)盡量少到歌廳這種公共場所。

 四、人員較多的時候，應(yīng)盡量選擇大一些的房間。

專家提醒，唱卡拉OK要適度，對未受專業(yè)訓(xùn)練者來說，應(yīng)量力而為。聲嘶力竭地唱會對嗓子造成很大壓力。另外，唱卡拉OK時喝水一定要喝溫?zé)崴员３趾韲禎駶櫍灰壤滹?，不要抽煙，切忌酒后高歌。如果出現(xiàn)聲音嘶啞，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行消炎、霧化等治療；如聲音嘶啞持續(xù)超過三周不好轉(zhuǎn)，應(yīng)該盡快到醫(yī)院耳鼻咽喉科檢查。

健康提醒：K歌還可能產(chǎn)生如下影響

卡拉ＯＫ綜合征：很多年輕人沉迷于唱卡拉ＯＫ，時間一久，很容易引起卡拉ＯＫ綜合征，表現(xiàn)為聲帶勞累，負(fù)擔(dān)過重，黏膜充血、水腫，黏膜下小血管破裂出血，聲帶肥厚、小結(jié)、息肉等。嚴(yán)重者還會產(chǎn)生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀。而且有些ＫＴＶ包房內(nèi)由于封閉嚴(yán)密，空氣流通不暢，長時間在內(nèi)容易引發(fā)呼吸疾病感染。