全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健頻道：每一位家長(zhǎng)都希望孩子能擁有理想的身高，然而怎樣幫助孩子長(zhǎng)高?怎樣觀察孩子身高增長(zhǎng)是否出現(xiàn)問(wèn)題?如何把握住孩子增高的最佳時(shí)期……卻是家長(zhǎng)們困惑的問(wèn)題。近年來(lái)，兒童身高促進(jìn)已經(jīng)成為一門(mén)新興的學(xué)科，越來(lái)越受到大眾的關(guān)注。為了給兒童及家長(zhǎng)提供科學(xué)、規(guī)范的指導(dǎo)，發(fā)揮兒童身高增長(zhǎng)的最大潛能，小編獲悉，徐州市婦幼保健院兒童保健科兒童身高促進(jìn)門(mén)診將與6月下旬開(kāi)診,為有增高愿望的患者，提供骨齡預(yù)測(cè)身高、科學(xué)身高促進(jìn)、科學(xué)監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)趨勢(shì)等特色服務(wù)。
從出生起就要關(guān)注孩子身高增長(zhǎng)
據(jù)徐州市婦幼保健院兒童保健科主任醫(yī)師褚英介紹，身高是衡量?jī)和L(zhǎng)發(fā)育是否正常的最直接、最客觀的指標(biāo)之一。目前醫(yī)學(xué)上強(qiáng)調(diào)精準(zhǔn)醫(yī)療，其實(shí)兒童身高增長(zhǎng)也需要精準(zhǔn)保健。在沒(méi)有發(fā)生矮小之前就要進(jìn)行干預(yù)，一般來(lái)說(shuō)孩子從出生起就要關(guān)注孩子的身高增長(zhǎng)問(wèn)題。
但實(shí)際上，比起關(guān)注寶寶的身長(zhǎng)(高)家長(zhǎng)更關(guān)注寶寶體重的增長(zhǎng)。如果自己寶寶比同齡的寶寶體重增長(zhǎng)少，家長(zhǎng)會(huì)很著急，到處找醫(yī)生咨詢(xún)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于身高(長(zhǎng))增長(zhǎng)稍有緩慢，并不太在意。到了學(xué)齡前期，部分家長(zhǎng)才發(fā)現(xiàn)自家的孩子怎么明顯比其他孩子矮?也有的家長(zhǎng)對(duì)此并不在意，認(rèn)為“現(xiàn)在不長(zhǎng)，以后還會(huì)長(zhǎng)!”其實(shí)這是很大的一個(gè)誤區(qū)。體重終身都可以調(diào)控，只要沒(méi)有很?chē)?yán)重的疾病，掌握吃和動(dòng)的平衡。但身高增長(zhǎng)是有階段性的，到了一定的年齡就不長(zhǎng)了，所以在關(guān)注孩子體重增長(zhǎng)的同時(shí)更要關(guān)注孩子身高的增長(zhǎng)。
身高的增長(zhǎng)對(duì)孩子的婚戀、就業(yè)、學(xué)習(xí)、心理方面有很大的影響。兒童身高增長(zhǎng)的高峰期一生中只有兩個(gè)階段，出生以后第一年和青春期。如果不注重兒童各年齡階段的身高增長(zhǎng)，期望青春期甚至以后獲得理想的身高幾乎是不可能的，兒童身高增長(zhǎng)有階段性的特點(diǎn)，存在徒增期和終止期。“后面增長(zhǎng)的不能彌補(bǔ)前面的增長(zhǎng)不足。”褚英主任強(qiáng)調(diào)，因?yàn)椴煌A段孩子都有生長(zhǎng)的規(guī)律和軌跡。不能指望孩子前段時(shí)間長(zhǎng)得慢了，后面的能補(bǔ)上。所以，在這個(gè)兩個(gè)關(guān)鍵期要做好孩子身高的促進(jìn)工作。
身高增長(zhǎng)四大秘訣：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠+好心情
身高增長(zhǎng)不單單由遺傳因素決定，營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠甚至心情都是影響身高生長(zhǎng)的關(guān)鍵。采訪(fǎng)中，褚英主任主要介紹了促進(jìn)身高增長(zhǎng)的四個(gè)秘訣：飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和好心情，并給出了以下建議：
均衡的營(yíng)養(yǎng)素供給：
營(yíng)養(yǎng)因素在孩子的身高增長(zhǎng)起著非常重要的作用。與長(zhǎng)身高密切相關(guān)的幾種營(yíng)養(yǎng)素主要有：蛋白質(zhì)、維生素D、維生素A、鈣、鋅等。為保證這些營(yíng)養(yǎng)素的全面均衡，孩子應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物。同時(shí)避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，有研究表明，肥胖會(huì)影響孩子長(zhǎng)高。
合理規(guī)范的運(yùn)動(dòng)：
體格鍛煉能促進(jìn)孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。但不同的年齡階段孩子的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式是不一樣的，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)孩子的身高增長(zhǎng)有遏制作用，根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，家長(zhǎng)可以帶孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，因?yàn)樵谟醒踹\(yùn)動(dòng)時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌會(huì)增加。
保證孩子有良好的睡眠：
“‘會(huì)睡覺(jué)的孩子長(zhǎng)大個(gè)’，這也是有一定道理的。”褚英主任說(shuō)。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，深度的睡眠，特別是晚上10點(diǎn)到第二天凌晨2點(diǎn)這段時(shí)間進(jìn)入深度睡眠，有助于生長(zhǎng)激素的分泌，盡可能減少夜醒次數(shù)，保證整夜睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。
保持心情愉悅：
孩子心情好的時(shí)候生長(zhǎng)激素分泌也是比較多的，家長(zhǎng)應(yīng)注意對(duì)孩子的教育方法，讓孩子保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，是他們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。另外，褚英主任還提醒家長(zhǎng)朋友，在孩子的生長(zhǎng)過(guò)程中，要密切注意是否有性早熟的傾向。如果發(fā)現(xiàn)女孩八歲前有乳房增大或男孩九歲前右睪丸增大密級(jí)標(biāo)識(shí)早發(fā)育，應(yīng)及早就醫(yī)，及早干預(yù)，以利于身高增長(zhǎng)。
開(kāi)設(shè)身高促進(jìn)門(mén)診 提供專(zhuān)業(yè)規(guī)范化指導(dǎo)
徐州市婦幼保健院身高促進(jìn)門(mén)診將于6月下旬開(kāi)診，配備了先進(jìn)的骨齡評(píng)估與成年身高預(yù)測(cè)系統(tǒng)，為想要長(zhǎng)高的患者提供個(gè)體化身高促進(jìn)干預(yù)方案。還會(huì)根據(jù)父母身高評(píng)估預(yù)測(cè)遺傳身高，根據(jù)孩子體格發(fā)育監(jiān)測(cè)、骨齡評(píng)價(jià)預(yù)測(cè)成年身高，評(píng)估家長(zhǎng)對(duì)孩子期望身高與遺傳靶身高及孩子身高增長(zhǎng)趨勢(shì)的關(guān)系，給家長(zhǎng)及兒童提供專(zhuān)業(yè)、正確的指導(dǎo)，幫助孩子們以科學(xué)的方式獲得理想的身高。
褚英主任說(shuō)：“身高促進(jìn)門(mén)診會(huì)把兒童身高促進(jìn)貫穿到兒童保健日常工作中去，對(duì)孩子進(jìn)行縱向的身高監(jiān)測(cè)。孩子的身高增長(zhǎng)有階段性，工作人員日常保健工作中會(huì)根據(jù)孩子的年齡增長(zhǎng)，進(jìn)行連續(xù)測(cè)量，繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)，對(duì)身高增長(zhǎng)情況進(jìn)行檢測(cè)。”
那么，如果發(fā)現(xiàn)孩子在某一時(shí)間段內(nèi)增長(zhǎng)緩慢或者不長(zhǎng)怎么辦呢?別急，這就需要醫(yī)務(wù)人員找原因?？词秋嬍硢?wèn)題、睡眠問(wèn)題、 運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，還是受疾病影響。從多方面找原因，如果發(fā)現(xiàn)身高低于同年齡、同性別人群的第三百分位，要根據(jù)情況做一些內(nèi)分泌、遺傳代謝方面檢測(cè)，能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，排除對(duì)身高增長(zhǎng)的干擾。對(duì)于家族遺傳性的矮小或遺傳代謝性疾病導(dǎo)致的矮小，可以根據(jù)情況使用生長(zhǎng)激素等，抓住關(guān)鍵時(shí)期進(jìn)行干預(yù)。
在日常工作中，身高促進(jìn)門(mén)診也會(huì)利用健康義診、家長(zhǎng)學(xué)校、微講堂等開(kāi)展相關(guān)講座，加強(qiáng)家長(zhǎng)的健康教育工作，打消孩子晚長(zhǎng)的的觀念，關(guān)注孩子每個(gè)階段的身高(長(zhǎng))的增長(zhǎng)。
本期專(zhuān)家：褚英，徐州市婦幼保健院 兒?？浦魅吾t(yī)師 本科，學(xué)士學(xué)位。現(xiàn)任市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)藥品與食品安全專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)兒童康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)兒童保健分會(huì)委員，市家庭教育協(xié)會(huì)講師團(tuán)成員。
從事兒童保健工作30多年，擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、喂養(yǎng)指導(dǎo)及營(yíng)養(yǎng)性疾病的診治，高危兒早期干預(yù)、兒童神經(jīng)心理行為測(cè)試及兒童常見(jiàn)心理行為異常的診治。先后主持并參加多項(xiàng)科研項(xiàng)目，其中四項(xiàng)分別獲市“科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)”、市衛(wèi)生局“醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)三等獎(jiǎng)”。
近10余年來(lái)致力于兒童早期發(fā)展促進(jìn)及高危兒的早期干預(yù)的研究，引進(jìn)國(guó)家“八五攻關(guān)科研成果”——高危兒早期干預(yù)，減少兒童腦癱及智力低下的發(fā)生，推廣應(yīng)用于全市兒童保健實(shí)踐，取得較好效果。
門(mén)診時(shí)間：周二、周四全天
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線(xiàn)：0516-85707122
