夏天天熱，人的汗腺活躍，分泌的汗液比較多，當(dāng)人們大汗淋漓時(shí)，皮膚上的毛孔是張開的，如果這時(shí)洗冷水澡，冷熱相激，毛孔受到刺激就會(huì)迅速關(guān)閉，不僅不能將體內(nèi)的污垢清洗掉，還容易引起痱子等皮膚病。
有些年輕人在運(yùn)動(dòng)后沖冷水澡，當(dāng)時(shí)感覺很暢快，可事后很可能會(huì)感到渾身乏力，有的甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛。這是因?yàn)樯眢w在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果沖冷水澡，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量遭到外力的抑制，一時(shí)散發(fā)不出來，而且顱內(nèi)的動(dòng)脈血管很豐富，對(duì)外界刺激是很敏感的。
在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，嚴(yán)重的話，還可能引起顱內(nèi)出血。夏季洗澡水溫不宜太高，一般以35℃～40℃的溫水為宜。洗的次數(shù)也不宜太多，次數(shù)太多會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會(huì)因此而減弱。
