全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：“我女兒不是玩游戲，就是上網(wǎng)狂聊，一天不上網(wǎng)就情緒激動、坐立不安。有什么方法可以讓她戒掉網(wǎng)癮嗎?”韓先生的女兒正在讀初三，急得他四處打聽如何解決這一問題。
隨著社會的發(fā)展和網(wǎng)絡的普及，不少像韓先生一樣的家長開始急切尋找理想的網(wǎng)癮治療機構(gòu)和方法，以期讓孩子戒掉網(wǎng)癮。但是近年來，形形色色的診斷標準和治療方法讓家長們無所適從，從業(yè)人員素質(zhì)和治療方法等方面的問題逐漸引起了人們的質(zhì)疑。
網(wǎng)癮要扼殺在萌芽狀態(tài)
徐州市東方人民醫(yī)院精神一科主任邱述領(lǐng)介紹，網(wǎng)癮主要表現(xiàn)為不同程度的狂躁和抑郁，臨床表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、抑郁自閉、厭學逃學、失足行為等，其危害包括孤獨感增加，自我約束力降低。由于網(wǎng)絡中的彼此不見面，平常不敢說的話可以說了，不能做的事也可以在網(wǎng)上實現(xiàn)。因此，網(wǎng)絡充分地暴露和宣泄了壓抑在人們心里深層的需要和欲望。但這種無謂的宣泄帶來的后果卻是自我約束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、學習和工作就無法繼續(xù)。
對待網(wǎng)癮，家長和教師要循循善誘，堅持預防為主、防治結(jié)合的原則，及時矯正、調(diào)適、盡早干預，把它扼殺在萌芽狀態(tài)，盡量尋求心理醫(yī)生的幫助，千萬不要就事論事，空講道理，更不能一味地發(fā)脾氣或放棄孩子。
戒除網(wǎng)癮需要父母參與
專家介紹，孩子上網(wǎng)本身并沒有錯。我們首先得理解和接受孩子的上網(wǎng)行為，然后才能引導他們上網(wǎng)，最后孩子就能健康上網(wǎng)。很多孩子沉迷于網(wǎng)絡是因為厭學或家庭原因。目前治療網(wǎng)癮的方法大致可以分為藥物治療、催眠治療、暴力治療、集體游戲治療、電擊治療等。
讓青少年打心眼里愿意接受治療和改變，這是自然療法的關(guān)鍵所在。在整個過程中，需要父母的參與，首先讓父母聚在一起，感覺自己不是孤立地面對這一問題，其次讓父母學會如何與孩子建立溝通。
國外一些網(wǎng)癮治療機構(gòu)的做法值得我們學習借鑒。德國的治療機構(gòu)通常根據(jù)孩子們的興趣愛好實施藝術(shù)療法、運動療法和自然療法，引導網(wǎng)癮少年參加繪畫、舞臺劇、合唱、游泳、騎馬、種花、種菜等活動，幫助孩子們遠離舊環(huán)境，逐漸改變自己的生活習慣。美國在治療青少年網(wǎng)癮時，導入了認知行為訓練、找尋動機訓練、實用體驗訓練、目標管理訓練等項目，從提高自制力入手，強化孩子們的自我管理能力。
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