失眠困擾著當(dāng)今社會(huì)的很多人。隨著生活節(jié)奏的加速和各種壓力，失眠不僅變得越來(lái)越普遍，甚至呈現(xiàn)出年輕化的傾向。...

一年四季上火都比較常見(jiàn)，癥狀常為心煩失眠、想發(fā)火、口腔潰瘍、生瘡長(zhǎng)癤等等。身體發(fā)出如此警報(bào)，可試試燈心草。......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

夏天來(lái)了，酷熱之下難以入眠，除了心靜自然涼、空調(diào)風(fēng)扇不停歇之外，還可以吃些什么食物來(lái)安神助眠呢?常有人建議睡前喝牛奶助睡眠......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

氣壓低、濕氣重，失眠、多夢(mèng)、易醒就變得比較常見(jiàn)?？梢栽囋嚸耖g偏方“以心補(bǔ)心”......0516-85707122...

春暖花開(kāi)的日子，很多年輕的爸爸媽媽是不是有生小孩的沖動(dòng)呢？如果想要備孕，那么營(yíng)養(yǎng)可就要跟上了。那么，備孕的最佳食譜有哪些呢？徐州親子熱線：0516-85707122...

熱水泡腳，如同用艾條“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位……徐州健康睡眠熱線：0516-85707122...

科學(xué)家們從“古蓮子發(fā)芽”的奇跡，證實(shí)了蓮子有頑強(qiáng)的生命力。蓮子營(yíng)養(yǎng)豐富，保健價(jià)值很高，具有強(qiáng)壯抗衰、益腦增智等作用。徐州健康熱線：0516-85707122...

方法取坐位或臥位，全身放松，閉目，靜心凝神，口唇輕閉，然后上下牙齒有節(jié)奏地相互輕輕叩擊。徐州健康熱線：0516-85707122...