全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：三九天，是人所感受到最冷時(shí)段。古書有載：“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，冬夏共治，陰陽調(diào)衡，療效相得益彰”。 三九天在相應(yīng)的穴位或患處實(shí)施艾灸，能達(dá)到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九天艾灸是對(duì)三伏天艾灸療效的補(bǔ)充和鞏固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶陽補(bǔ)虛療法。
作為傳統(tǒng)中醫(yī)的一種重要療法，艾灸一直被很多人所推崇和熟悉。但是，您真的了解艾灸原理嗎?您知道何時(shí)艾灸最有利于增強(qiáng)體質(zhì)、抵御疾病嗎?您的艾灸療法又真的是科學(xué)有效嗎?針對(duì)這些問題，小編對(duì)徐州市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)負(fù)責(zé)人單寶敏進(jìn)行了采訪。
艾灸對(duì)人體有哪些好處?
人體擁有神奇而強(qiáng)大的自愈力。這是我們?nèi)梭w與生俱來的自我防御、自我修復(fù)的能力。古代先賢形象地把它稱作“正氣”，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們?nèi)梭w固有的“隨身醫(yī)生”——自愈防護(hù)系統(tǒng)，便同時(shí)形成并在我們身體里安家落戶了。
市中醫(yī)院綜合治療區(qū)負(fù)責(zé)人單寶敏介紹，中醫(yī)有言“三分治，七分養(yǎng)”，指的是在病人康復(fù)過程中，醫(yī)生和藥物所起的作用只占百分之三十，身體的恢復(fù)更多依賴于自我調(diào)節(jié)，也就是修復(fù)自愈力的過程。盡量依靠自愈力來治愈疾病，這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。自愈力就象人的某些潛質(zhì)一樣，需要被激發(fā)，發(fā)揮它的作用，有效抵抗疾病;反之，棄它于不顧，一味尋醫(yī)問藥追著疾病跑，它就會(huì)越來越弱，被放逐于身體的角落。
有沒有一種方法能夠增強(qiáng)和復(fù)原人體原本的自愈能力呢?答案是肯定的。宋朝太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫(yī)幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，艾灸這種方法具有這種增強(qiáng)、提高和復(fù)原人體自愈力的能力。
艾草是純陽之物，是古今公認(rèn)的補(bǔ)充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經(jīng)絡(luò)、臟腑滲透能量，其直接作用可驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，使氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。但其本質(zhì)作用在于通過刺激穴位，艾熱走竄經(jīng)絡(luò)，從內(nèi)部為身體補(bǔ)充陽氣，滋補(bǔ)脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復(fù)、防御的自愈力。實(shí)際上，艾灸法所起到的是一種激發(fā)和催化的作用，最終使人體回復(fù)固有的正常功能，無任何藥物的毒副作用出現(xiàn)。
眾所周知，艾灸可以治療很多的疾病，比如頸肩病、腰膝病、失眠、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、脾胃虛寒等等，這些都是利用了艾灸疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血的原理作用的結(jié)果，但是，更為神奇的是，往往我們?cè)诶冒?ldquo;調(diào)治”一種疾病的時(shí)候，卻出現(xiàn)了許多其他意想不到的效果。比如，我們?cè)诰闹窝磿r(shí)，意外發(fā)現(xiàn)自己的尿頻比原來有了明顯改善。其實(shí)，這并不是艾灸有多么的神奇，主要是通過艾灸激發(fā)復(fù)原了人體自愈力系統(tǒng)，這些“神奇”的效果反映其實(shí)是人體機(jī)體內(nèi)部自己為自己治療的結(jié)果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)充分的證實(shí)，艾灸對(duì)人體的作用相當(dāng)于一個(gè)人休息、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心態(tài)的結(jié)合產(chǎn)生的作用。通過疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血，滋養(yǎng)虛弱的臟腑，通過溫通脾腎的經(jīng)氣，激發(fā)和固護(hù)脾腎的功能，使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升。同時(shí)艾灸時(shí)強(qiáng)調(diào)放松與專注，心態(tài)需要寧?kù)o和釋然，這樣不僅使經(jīng)絡(luò)氣血與臟腑功能達(dá)到和諧，也使心靈與軀體達(dá)到深度和諧，是一種性命雙修的養(yǎng)生方法。通過規(guī)律施灸，我們就可以避免或者減少疾病的發(fā)生,甚至從源頭上祛除疾病,達(dá)到治病固本的目的。
單寶敏說，艾灸的作用，本質(zhì)上就是提高、復(fù)原我們?nèi)梭w與生俱來的“自愈力”。通過艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長(zhǎng)期可提高、復(fù)原、保護(hù)我們體內(nèi)的“隨身醫(yī)生”，使之最大化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生病。
什么是三九灸，三九灸適合哪些人群?
在了解三九灸之前，首先要知道是三九天。三九天，比較好計(jì)算，每年的冬至節(jié)這天，就開始進(jìn)入“數(shù)九”，之后，你只要熟悉了中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)氣口訣，就知道寒暑時(shí)間表了。這就是：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九歸一九，犁牛遍地走。”。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血的循環(huán)，臟腑、經(jīng)絡(luò)的生理活動(dòng)，都是以陽氣為根本。夏天，太陽照射到地球上的能量，通過秋天的收斂已經(jīng)開始逐步往體內(nèi)積累。三九天這段時(shí)間正是能量積累、封藏得最充足的時(shí)候。冬至是陰寒盛極之日，也是一陽初生之時(shí)。因?yàn)殛帤馐O而衰，陽氣開始萌芽，所以選冬至作為三九灸時(shí)間的開始，就是順應(yīng)這種自然界陽氣初生的作用，以助人體陽氣的生成。大寒以后人體熱量又開始慢慢的向外疏散，所以這期間進(jìn)行三九灸就有利于幫助機(jī)體儲(chǔ)藏更多更充足的能量。單主任介紹，針灸療法是根據(jù)二十四節(jié)氣而灸，所以最好在節(jié)氣當(dāng)天或前后七天內(nèi)進(jìn)行灸療，其效果更佳。
三九灸是對(duì)三伏灸療效的補(bǔ)充和鞏固。“三伏”和“三九”作為一年中最熱和最冷的時(shí)令，是人體功能最易受干擾的時(shí)段，也是最適宜于調(diào)整人體功能的時(shí)機(jī)。因而，抓住一年中這兩次改善體質(zhì)的機(jī)會(huì)，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防和減少冬春季多發(fā)疾病，這就是夏病冬防的意義。
那么，三九灸適合哪些人群調(diào)理?主要包括：體質(zhì)虛弱、免疫力低下者人群;過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、反復(fù)感冒人群;慢性胃腸炎、消化不良、厭食癥等人群;月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦科炎癥等女性人群;頸椎病、腰椎病、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性骨關(guān)節(jié)疾病人群。當(dāng)然，健康人群也可以通過艾灸進(jìn)行日常保養(yǎng)。
三九灸的學(xué)位搭配是很有講究的。一般來說，三九灸的主穴包括：大椎(諸陽之會(huì)，激發(fā)諸陽陽經(jīng)之氣，通陽活絡(luò))、脾俞(健脾益氣，補(bǔ)中和胃)、腎俞(補(bǔ)益腎陰腎陽，益腎滋陰，增液潤(rùn)燥)、命門(益腎壯陽)、中脘(健運(yùn)脾胃，益氣養(yǎng)血，理氣消滯)、神闕(回陽益氣，助陽氣之升發(fā)，宣通血脈)、氣海、關(guān)元(益氣溫補(bǔ)元陽)、足三里(調(diào)理脾胃，化生氣血，扶正培元)、三陰交(健脾、補(bǔ)肝、益腎)、涌泉(腎經(jīng)之起點(diǎn)穴，益腎養(yǎng)陽)。
新型特色艾灸療法落戶市中醫(yī)院
艾灸療法是利用艾火對(duì)穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ箽庋\(yùn)行，以火攻邪，具有祛風(fēng)熱、化淤滯、消炎止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用，從而達(dá)到保健、養(yǎng)生、美容的功效。
但很多人都有這種疑惑：平時(shí)灸療基本都是一個(gè)人拿著艾柱在穴位附近熏治，常常被煙熏得難受，難以堅(jiān)持下來。有沒有什么好的辦法可以舒舒服服地接受艾灸治療呢?
當(dāng)然有。在市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)，就有一種先進(jìn)的灸療儀器——艾灸床。艾灸床是一種機(jī)電一體化的設(shè)施，顛覆了傳統(tǒng)的艾草灸，它的所有操作可以依靠床邊的遙控器，實(shí)現(xiàn)自動(dòng)打火、自動(dòng)搖擺、自動(dòng)排煙，完全沒有煙熏的困擾。床上已經(jīng)預(yù)留好了人的脊椎位置，通過木板上的小孔傳熱，做到整椎同灸，不再像過去那樣需要人工灸療，一次只能灸1-2個(gè)穴位。據(jù)負(fù)責(zé)人單寶敏介紹，灸療床使得艾灸療法更加科學(xué)，更加高效，更加環(huán)保，可以讓人體行氣活血、扶陽養(yǎng)陰，而且使用起來安全可靠，受到了很多市民尤其是愛好養(yǎng)生人士的歡迎。
除了艾灸，市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)還開展了汗蒸、熏蒸、藥浴、足浴、刮痧等一系列中醫(yī)藥養(yǎng)生治療項(xiàng)目，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辨證施治，專病專治。其中，藥浴、足浴、熏蒸治療所用的藥液，都是市中醫(yī)院專家精心研制的，如果患者有特殊需要，還可以特別配制。
位于市中醫(yī)院神農(nóng)堂負(fù)1樓的中醫(yī)綜合治療區(qū)，建筑面積600平方米，擁有國(guó)內(nèi)一流的多功能自動(dòng)點(diǎn)火艾灸床、中藥氣療儀、電氣石汗蒸房及JK-02型中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測(cè)儀等先進(jìn)儀器，加之徐州市中醫(yī)院龐大的專家團(tuán)隊(duì)作為支持，能為所有前來就診的患者解決諸多健康難題。而傳統(tǒng)中醫(yī)的特色療法，更能讓市民朋友體驗(yàn)到中醫(yī)養(yǎng)生有病治病、無病保健的神奇功效。
徐州中醫(yī)咨詢熱線：0516-85707122
