掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的“活動”，不光是為了干凈，還因為掏起來特別舒服、過癮。不少人還喜歡互相掏耳朵，但是，掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)耳道。
我們外耳道的皮膚非常嬌嫩，和軟骨膜連接很緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時用力不當(dāng)就會引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。有的人耳朵癢了，還隨便用發(fā)卡、火柴棍兒、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。我們的鼓膜是一層非常薄的膜，這樣掏很容易傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導(dǎo)致中耳炎。另外，結(jié)毛衣時不要讓兒童靠得太近，防止毛衣針扎傷外耳道或鼓膜。
耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨運(yùn)動時的震動和下頜運(yùn)動自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。
二、不要誤認(rèn)為只要身體好，咽炎、鼻炎、扁桃體和腺樣體肥大等病就會自己好
耳部的炎癥通常都是繼發(fā)于鼻炎、咽炎、感冒、扁桃體和腺樣體肥大之后炎癥波及咽鼓管，或是鼓膜有破損后感染造成的。所以，有這些疾病的人，如平時不注意養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，就很容易引起耳部感染。
有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。同時，擤鼻涕必須要注意方法。有的人擤鼻涕時往往用兩手指捏住兩側(cè)鼻翼，用力擤，這種擤鼻涕的方法很容易將含有大量病毒和細(xì)菌的鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管引發(fā)中耳炎。所以，無論有沒有上呼吸道的炎癥，都應(yīng)該注意正確的擤鼻方法：堵住一側(cè)鼻腔擤另一側(cè)鼻腔，不要兩個鼻孔全堵住后擤鼻，防止細(xì)菌被逆行經(jīng)咽鼓管壓入中耳。如果鼻腔發(fā)堵鼻涕不易擤出時，可以先用滴鼻液滴鼻，待鼻腔通氣后再擤。因扁桃體和腺樣體肥大、發(fā)炎引起的中耳炎，應(yīng)在中耳炎好轉(zhuǎn)后行扁桃體和腺樣體摘除術(shù)。
三、不要隨便亂吃一些抗感染和解熱鎮(zhèn)痛的水楊酸鹽類等藥
在各種不良的習(xí)慣中，就屬吃藥是最容易被忽視的，而且對耳朵也是傷害最大的。有些人在服用藥物的時候不注意，一看藥便宜，或是看到藥效里有抗感染和解熱鎮(zhèn)痛這項，也不管有什么副作用，拿來就吃。其中有些藥物就會損害內(nèi)耳、耳蝸、前庭，造成耳聾和平衡失調(diào)。通常，耳蝸中毒后，會出現(xiàn)高調(diào)耳鳴、聽力下降，并且逐漸加重，直到全聾;而前庭中毒后，會感覺眩暈、惡心嘔吐，走路不穩(wěn)出現(xiàn)平衡失調(diào)。
抗感染的藥物和解熱鎮(zhèn)痛的水楊酸鹽類等藥一定不能自己亂買亂吃，要在醫(yī)院有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才能服用，特別是本身就有耳病的人，還要和醫(yī)生說清病史，以防加重病情。特別要提醒的是，這些毒性藥物還會通過母嬰感染，所以懷孕期間要避免服用這些耳毒性藥物。
四、保持外耳道清潔，及時治療外耳道炎，防止分泌物刺激引起濕疹
保持外耳道清潔，可減少或杜絕外耳道炎的發(fā)生。因進(jìn)食引起的濕疹要盡量避免食用導(dǎo)致過敏的食物，避免用手抓撓濕疹，特別是不能用熱水、肥皂水清洗;每次發(fā)病治療要徹底，在局部癥狀消失、結(jié)痂脫落后，仍需局部用藥1周，防止復(fù)發(fā)。
現(xiàn)代人普遍生活規(guī)律不正常，多數(shù)人過度疲勞，連續(xù)熬夜上網(wǎng)等，導(dǎo)致耳朵的免疫功能降低。加上都市“聲污染”增加，很多肉耳沒有注意的聲音，包括電腦和許多電子設(shè)備的低頻噪音，時時刻刻會對人的聽力造成損傷。要避免聽力受損，就必須生活有規(guī)律，避免過度疲勞，遠(yuǎn)離噪音，做做耳保健操等。
