全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：2016高考大戰(zhàn)已箭在弦上，即將拉響，在這個千軍萬馬擠獨木橋的節(jié)骨點上，很多考生都開始不分晝夜的學習，而由于長時間的埋頭苦讀，也會有不少考生出現(xiàn)眼疲勞、看不清、頭暈等癥狀，但是這些關(guān)于眼睛的小毛病往往會被考生本人及家長自動忽略，原因就是學習重要，時間緊迫，殊不知這一舉動往往會釀成大禍。
值高考和全國愛眼日來臨之際，全程導醫(yī)網(wǎng)采訪了徐州市中醫(yī)院眼科主任閆魯娟，她提醒各位考生：“備戰(zhàn)高考，也別忘記呵護眼睛。”
呵護眼睛 要從小事做起 也要從小做起
徐州市中醫(yī)院眼科主任閆魯娟表示，在進入電腦時代的今天，人們時常對著電腦屏幕學習、工作和娛樂，隨著手機、平板等電子產(chǎn)品的普及，戶外活動時間大大減少，我們的眼睛經(jīng)受著前所未有的考驗。很多孩子從小就會接觸電子產(chǎn)品，而電子屏幕閃爍的光則會刺激孩子的眼球，直接影響孩子的視力水平。
閆魯娟主任表示，今年愛眼日的主題是“呵護眼睛，從小做起”，我們可以把這個“小”理解成兩個意思：
第一：呵護眼鏡，要從小事做起
眼睛是心靈的窗口，眼神的交流或許比語言來的更有默契，如果不想讓眼鏡擋住彼此的交流，那就應(yīng)該從日常小事做起。
閆魯娟主任表示，正在備戰(zhàn)的高考生現(xiàn)在正是用眼的時候，但是如果用眼不當，可能會引發(fā)眼疲勞、頭暈等不良癥狀，將會大大影響考生的身體狀況及心理素質(zhì)，所以考生們在復習時則需要通過以下幾件小事來預防：
1、不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離，不躺著看書，乘車走路時不看書。
2、讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3、不要長時間的操作電腦。
4、注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5、盡量不要用手揉眼睛，不與他人共用毛巾。
第二：呵護眼睛，要從“小”做起
閆魯娟主任表示，因為網(wǎng)絡(luò)時代的到來，很多孩子從小就會與電腦、游戲機、手機等電子產(chǎn)品接觸，久而久之對孩子的眼睛損傷是巨大的，我國近視眼發(fā)病率已經(jīng)呈“小”化趨勢發(fā)展，所以保護眼睛，我們應(yīng)該從小做起。
閆魯娟主任表示，家長應(yīng)該督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要讓孩子長時間看電腦、玩游戲，而應(yīng)多帶孩子參加戶外活動，定期做眼部檢查，把近視眼等眼病“扼殺在搖籃里”
過度進補 或會引發(fā)麥粒腫
閆魯娟主任表示，很多家長喜歡在高考前，給孩子喝一些骨頭湯、吃一些保健品來進補身體，但是這些進補方式往往會適得其反，嚴重者會引起腹瀉、嘔吐，更有甚者會引發(fā)麥粒腫。
據(jù)了解，麥粒腫又名瞼腺炎，就是老百姓常說的“針眼”，是一種普通的眼病，人人可以罹患，多發(fā)于青年人。此病頑固，而且容易復發(fā)，嚴重時可遺留眼臉疤痕。
閆魯娟主任表示，衛(wèi)生習慣、天氣變化、急于進補是引發(fā)麥粒腫的重要因素之一。她建議高考的孩子在飲食上要注重清淡，少食刺激性食物，注意保持眼部衛(wèi)生，多喝水，適當減壓。
高考生可佩戴角膜塑形鏡 調(diào)節(jié)視力
據(jù)悉，我國是近視高發(fā)國家，其中學生近視發(fā)病人數(shù)居世界第一位。我國有近三億學生，近視患病人數(shù)達半數(shù)，小學生近視比例為22.8%—61%，中學生為68%，高中生為90%左右。近視已成為很多人高考填報志愿表、擇業(yè)、擇偶、參軍等重要人生歷程的最大絆腳石。
閆魯娟主任表示，“角膜矯形鏡是青少年控制近視的最佳選擇，是針對青少年治療近視的一種物理性療法。夜間通過特殊材質(zhì)鏡片改變角膜前表面曲率，解決近視增長隱患，白天不戴眼鏡也可以獲得清晰視力。一般來說，8歲以上、近視度數(shù)500度以下且散光度數(shù)不高的患者比較適合配戴，在驗配之前，我們會經(jīng)過嚴格的眼部檢查，排除角膜炎、倒睫、干眼癥等眼疾后進行試戴和選片，試配合適并且無眼科禁忌的患者才可以戴。”
據(jù)了解，徐州市中醫(yī)院1998年率先在徐州地區(qū)應(yīng)用該技術(shù)，治療青少年近視已近20年，5000余例患者從中受益。“根據(jù)我們醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大部分患者在配戴角膜矯形鏡后近視度數(shù)幾乎沒有增長，甚至有一小部分的孩子近視度數(shù)減少了，當然也有小部分的孩子度數(shù)出現(xiàn)少量增長，這和他們不健康的用眼方法有很大關(guān)系。”
閆魯娟主任也建議，高考有意向報考參軍、公安、航空等對眼視力有高要求專業(yè)的考生，可以在高考結(jié)束后及時來做相關(guān)的檢查，接受相應(yīng)的治療。
最后閆魯娟主任呼吁高考學子們，埋頭苦讀時，千萬不要忘記呵護自己的眼睛，當出現(xiàn)眼部持續(xù)劇烈疼痛、休息無法減輕，同時眼睛有充血、怕光等情況時需要及時到醫(yī)院就診。畢竟調(diào)整好身體狀態(tài)，是取得好成績的前提。
專家介紹：閆魯娟，徐州市中醫(yī)院眼科主任，主任醫(yī)師。經(jīng)20多年悉心鉆研，熟練掌握中西醫(yī)診治眼科疾病的臨床技術(shù)。
技術(shù)擅長：在角膜病;葡萄膜疾病;青少年近視;淚道疾病;各類白內(nèi)障及各種眼底疑難病的診斷治療方面，積累了豐富地臨床經(jīng)驗。對有效阻止青少年近視增長的Oltho-k(角膜矯形術(shù))及RGP鏡片驗配經(jīng)驗豐富，具有專業(yè)驗配資格。
門診時間：周二、周五全天
徐州導醫(yī)熱線：0516-85707122
