徐州市中醫(yī)院名中醫(yī)令狐慶：便秘的危害

　　什么是便秘呢?目前國際上認為排便時費力、有排便不盡感即可診斷為便秘。隨著人們的飲食結構和生活習慣的變化，便秘成為了當今社會困擾人們?nèi)粘Ｉ畹碾y題。很多便秘患者雖然痛苦，卻習以為常，不予重視，不知它是誘發(fā)人體多種疾病的巨大隱患。

　　早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“六腑以通為用”的說法，長期便秘，導致腑氣不通，腸胃功能就會遭到破壞;又有“魄門為五臟使”之說，魄門即肛門，就是說肛門的功能與五臟密切相關，同時肛門功能的好壞又影響五臟的功能。通過現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)，長期便秘可導致痔瘡、肛裂、肛瘺等肛腸疾病;更有甚者，形成潰瘍、結直腸癌等嚴重胃腸疾病;同時，用力排便可以導致心絞痛、心肌梗塞、腦出血等心腦血管疾病，據(jù)統(tǒng)計，腦出血、心梗有大約四分之一的病例因是由便秘誘發(fā)的;另外，長期便秘還會引起性生活障礙?？梢?，便秘嚴重威脅著我們的生命健康，降低我們的生活質(zhì)量。

　　既然便秘存在這么多危害，我們又該如何治療呢?長期使用瀉藥會產(chǎn)生依賴性和耐藥性，損害正常的腸胃功能，而中醫(yī)中藥是巨大的寶庫，中醫(yī)治療便秘講究辨證施治，作為便秘患者，需要找?？漆t(yī)生進行辨證，而后服用不同的方劑治療，不可照搬書上所載方劑對號入座。中醫(yī)將便秘分為實證和虛證兩種，年輕人多實證，多因飲食厚味、辛辣之物導致;老年人及新產(chǎn)婦多虛證，因年老體衰，精虧腸燥或產(chǎn)時失血耗氣所致。實證多以清熱瀉火潤腸之法，藥如麻仁丸、槐角丸之類;虛證多以益氣補血潤腸之法，而膏方對老年人和產(chǎn)婦來說，無論從效果還是從口感來說都是最好的選擇。膏方有著幾千年的歷史，深受醫(yī)家和老百姓的信賴，兼具補虛和療病的獨特作用。老年人和產(chǎn)婦這兩類特殊人群，便秘發(fā)生率極高，而他們本身體質(zhì)上都有“虛”的存在，治療頗為棘手，補則易壅滯，瀉則傷正氣，膏方既能補益正氣，又能潤腸通便，堪為佳品。

　　作為國際最新便秘治療方法——生物反饋療法，方興未艾，在臨床得到了廣泛的應用，具有療效快且穩(wěn)定的優(yōu)點。生物反饋治療是通過模擬生物電刺激改善盆底供血，增強患者盆底神經(jīng)肌肉的興奮性，通過無創(chuàng)、無痛苦的“盆底體操”來改善盆底松弛、失遲緩、血供較差的病癥，促進腸蠕動，增加便意，達到治療目的，對于長期依賴藥物維持正常排便的患者來說不僅能避免藥物的副作用和耐藥性，同時又節(jié)省了藥費。

　　中醫(yī)強調(diào)“治未病”思想，便秘防重于治，要求我們平時要養(yǎng)成定時大便的習慣，早晨起床后至早飯前是大便的最佳時段，但不可拘泥于此，可根據(jù)個人作息時間，安排一個相對固定的空閑時間段作為自己的排便時間。飲食上多吃含粗纖維較多的食物，多吃蔬菜水果、核桃仁、黑芝麻等潤腸通便之物，少吃辛辣刺激食物，少量飲酒。辦公室久坐也是導致便秘的原因之一，加強體育鍛煉是預防便秘必不可少的手段。經(jīng)常順時針揉按腹部可增加腸蠕動，增加便意，預防和緩解便秘癥狀。