如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染??？

    春天，給我們帶來了充足的陽光和清新的空氣，同時也帶來了討厭的病毒。我們往往在這個季節(jié)特別容易得呼吸道傳染病。俗話說“春捂秋凍”，的確有一定道理。從嚴(yán)寒的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季，千萬別急著換上單薄的春裝。要隨著氣溫的變化隨時增減衣物，讓身體有個適應(yīng)的過程。
    那么，春季呼吸道傳染病的種類主要有哪些呢？
據(jù)徐州市中醫(yī)院呼吸科主任翟芳芝介紹，春季呼吸道傳染病主要有：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、麻疹、風(fēng)疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。呼吸道傳染病的病原體，主要從呼吸道侵入人體，引起病變成為帶菌者、病毒攜帶者。為什么春季高發(fā)呼吸道傳染病呢？

    六大原因讓春季成為疾病好發(fā)時

    1、冬天里，身體漸漸對寒冷習(xí)慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應(yīng)。
    2、春天主生發(fā)，萬物皆蠢蠢欲動，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍。
    3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。
    4、初春蔬菜/水果品種較少，容易缺乏營養(yǎng)。
    5、開春后，人流開始流動，公共場合聚集人員有助于病原菌的相互傳播。
    6、由于我們兒童的身體正處在生長發(fā)育期，各個系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抵抗力低下，對疾病往往是防不勝防。

    如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染病？徐州中醫(yī)院呼吸科翟芳芝主任提醒做到以下七點就可安然度春：

    1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，促進(jìn)空氣流通，勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，掃地之前先灑水，保持環(huán)境清潔，勤曬衣服和被褥等。
    2、經(jīng)常到室外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)。
    3、在傳染病流行期間，對患有傳染病的同學(xué)立即進(jìn)行隔離觀察，待癥狀消失經(jīng)醫(yī)院檢查無傳染性才可以返回學(xué)校，并及時對教室等公共場所進(jìn)行消毒。
    4、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽時要用手絹捂住口鼻，清潔鼻涕后要用流動水洗手。洗手后用清潔的毛巾和紙巾擦干。不要共用毛巾。
    5、注意均衡飲食，不挑食、少吃零食；定期運動、充足休息、減輕壓力，根據(jù)氣候變化增減衣服，增強身體的抵抗力。
    6、在傳染病爆發(fā)期間，避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所，減少大型集會。
    7、做好預(yù)防接種，提高人群免疫力，如對麻疹、白喉、百日咳、流腦、腮腺炎、風(fēng)疹、流感等均有相應(yīng)的疫苗。