支氣管哮喘是一種常見的氣道疾病，在我國(guó)，支氣管哮喘患者約在1千萬以上，部分患者病情嚴(yán)重，不僅極大地影響了他們自身的生活質(zhì)量，也影響到了他們的家庭。因此，對(duì)于支氣管哮喘這樣的疾病，未病先防、已病防變是非常重要的。下面我們從5個(gè)方面談?wù)勚夤芟绾晤A(yù)防的問題：
消除或避免接觸變應(yīng)原
吸入變應(yīng)原是支氣管哮喘的主要誘發(fā)因素。應(yīng)盡量消除工作、生活環(huán)境中的變應(yīng)原，不能消除則盡量避免接觸變應(yīng)原，可明顯控制支氣管哮喘的發(fā)作次數(shù)及發(fā)作程度。
最常見的變應(yīng)原有室塵、塵螨、花粉、霉菌、絲綢、動(dòng)物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應(yīng)根據(jù)自己不同的情況采取不同的方法進(jìn)行預(yù)防。
控制呼吸道感染
呼吸道感染與支氣管哮喘發(fā)作直接相關(guān)，因此，支氣管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系統(tǒng)傳染病流行時(shí)，應(yīng)盡量避免去公共場(chǎng)所，家人有呼吸道感染時(shí)也應(yīng)注意隔離。平時(shí)注意保暖，起居有節(jié)，避免過度勞累、淋雨等?？梢越?jīng)?？诜衿溜L(fēng)散（口服液或滴丸）扶正固表。一旦出現(xiàn)呼吸道感染，則應(yīng)積極治療，采取有效措施防止疾病進(jìn)一步發(fā)展。
重視體育鍛煉
支氣管哮喘患者在哮喘緩解期或藥物控制下可進(jìn)行體育鍛煉。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加支氣管哮喘患者身體素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，以達(dá)到減少、減輕支氣管哮喘發(fā)作的目的。適合支氣管哮喘患者的體育鍛煉項(xiàng)目有：游泳、劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎車、慢跑等耐力性運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
飲食調(diào)護(hù)與食療
有些食品可以引發(fā)支氣管哮喘，故忌口是首要。患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的情況，或食物皮膚試驗(yàn)找出與發(fā)作明顯相關(guān)的食物，嚴(yán)格禁忌食用。最易引發(fā)支氣管哮喘的食物是蛋白含量高的食品，如牛奶、蛋類、魚、蝦、蟹、貝類、各種肉類、面粉、番茄、巧克力及某些食用昆蟲等。其次，飲食不節(jié)，過甜、過咸、過膩都與哮喘發(fā)作有關(guān)。我國(guó)古代醫(yī)家有見解說："欲拔病根，必?cái)嗪裎?quot;。支氣管哮喘患者的飲食應(yīng)當(dāng)遵循以下原則：①飲食宜清淡，忌肥膩；②飲食宜溫?zé)?，忌過冷過熱；③飲食宜少量多餐細(xì)嚼慢咽，不宜過飽；④飲食宜忌過咸過甜；⑤不喝冷飲及人工配制的含氣飲料；⑥避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物；⑦禁忌吸煙、喝酒。
自我管理很重要
多了解哮喘防治的知識(shí)，密切配合醫(yī)生，進(jìn)行長(zhǎng)期的自我監(jiān)測(cè)，科學(xué)使用抗炎藥和支氣管擴(kuò)張劑，并根據(jù)病情調(diào)整治療哮喘的藥物，必要時(shí)上急診室或住院治療，定期隨訪醫(yī)師，只有這樣，才可能取得完全的控制。
穴位貼敷治療哮喘效果顯著
我院自上世紀(jì)八十年代初開展的穴位貼敷治療呼吸病是中醫(yī)外治法中最具代表性的治法之一。穴位貼敷治療法是在患者體表穴位貼敷藥物，通過藥物對(duì)腧穴經(jīng)絡(luò)的作用治療疾病的一種外治方法。這是支氣管哮喘治療的一個(gè)重要治法，穴貼治療常選擇背腧穴，背腧穴乃五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調(diào)節(jié)臟腑功能之要穴。內(nèi)病外治，除藥物本身作用外，主要通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到調(diào)整臟腑陰陽通利氣血，扶正祛邪的作用。發(fā)作期穴位貼敷多與內(nèi)治結(jié)合進(jìn)行，可以促進(jìn)癥狀緩解，控制癥情，持續(xù)期尤其是輕中度患者，應(yīng)用穴位貼敷外治，對(duì)控制癥狀效果尤顯。
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