全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州兩性頻道：女性在冬季做了人流后如何做好保健的工作?今天徐州婦幼保健院計生科劉建平主任和大家一塊說一下冬季人流后的保健內(nèi)容，具體如下：
1、冬季人流后補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間，這就是，冬季人流后的注意事項。
2、冬季人流后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生，不吃或少吃油膩生冷食物。
3、慎寒溫隨著氣候，與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當?shù)恼{(diào)整，穿著長袖、長褲、襪子，避 免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)，受到風、寒、濕的入侵。
4、冬季人流后的注意事項最重要的就是注意保暖的，問題，不要在流產(chǎn)期間，受涼是很重要的，對將來自己的身體狀況是會有影響的。一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該立刻到醫(yī)院進行檢查。
5、食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，這也是冬季人流后的注意事項。
6、適勞逸適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息 ，起床的時間，不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。
以上就是徐州婦幼保健院計生科劉建平主任關(guān)于冬季人流保健的內(nèi)容，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭陨蟽?nèi)容僅供參考，具體請咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
