全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 兩性頻道：不少白領(lǐng)女性白天工作忙碌，下班之后應(yīng)酬，往往只能在晚上臨睡之前才有時間洗頭，通常頭發(fā)還沒完全干就睡著了，這樣的做法其實(shí)對女性的身體健康有著很大的影響。女性晚上洗頭哪些危害呢?下面徐州婦幼保健院婦科主任林萍將為我們帶來詳細(xì)解讀。
各種的忙碌已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中的一個標(biāo)志，每天的加班，玩樂到深夜，游戲等，都讓不少的人的洗澡時間都只能在臨睡前，而女人洗頭也只能在晚上臨睡之前洗。如果可以有足夠的時間，等待頭發(fā)完全干透了之后，再入睡的話，問題也不大，但是往往很多的人，是過了晚上的10點(diǎn)之后洗頭，洗完之后，人累的直犯困，經(jīng)常還沒等頭發(fā)干透就已經(jīng)睡著了。
這種情況下，老一輩的人都說這樣到老的時候，就會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初這樣做的后果了，因?yàn)闀斐深^痛的癥狀，其實(shí)這種說法并不單單只是老一輩人嚇唬我們的話而已，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究證實(shí)了這種說話。
人體在新陳代謝的過程中，不斷地產(chǎn)生熱量維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。
身體抵抗力弱的人其自動調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔茫诡^皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。
由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。睡前最好別洗頭而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。
晚上必須洗頭怎么辦?
如果實(shí)在是只能晚上有時間洗頭的話，那么要盡量在早點(diǎn)的時間里先洗好頭，然后再加班工作或忙碌其他的事情。另外，要充分利用吹風(fēng)機(jī)，一般用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)表面的水分吹干，就可以讓頭發(fā)干得更快，當(dāng)然如果是急著睡覺的話，可以直接用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹到干為止，一般頭發(fā)不太長的女性，20分鐘也就可以吹干了。確認(rèn)頭發(fā)干透了之后再睡覺可以保證自身的身體健康。
