在青春期、更年期等幾個(gè)女性重要的時(shí)期，由于這些時(shí)期內(nèi)分泌變化較大，月經(jīng)容易不規(guī)律，一些女性就以為在這些時(shí)期月經(jīng)可能就是不規(guī)則的，認(rèn)為不規(guī)律也是正?，F(xiàn)象。事實(shí)上這是不正確的認(rèn)識(shí)。一位48歲的女性，到了更年期，月經(jīng)比較亂，有時(shí)月經(jīng)10天還不干凈，有時(shí)量又很少，她以為自己快到了絕經(jīng)期，月經(jīng)不調(diào)可能也沒(méi)有什么大事。后來(lái)月經(jīng)有一段時(shí)間特別多，她才去看醫(yī)生，結(jié)果檢查發(fā)現(xiàn)是宮內(nèi)膜癌，延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
青春期的少女以月經(jīng)量過(guò)多較為常見(jiàn)。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟。經(jīng)血過(guò)多的情況如果不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，嚴(yán)重影響少女的身心健康。
女性經(jīng)期要避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。同時(shí)特別注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等，忌食生冷瓜果，經(jīng)血量多者忌食紅糖。
