人們總說(shuō)，青壯年是人生的第一個(gè)”黃金期“，因?yàn)榇藭r(shí)人體各方面功能都處于巔峰狀態(tài)；而中老年，則是人生的第二個(gè)”黃金期“，因?yàn)樨S富的閱歷、更多的閑暇時(shí)間讓他們可以盡情去做想做的事。這個(gè)規(guī)律也同樣適用于性生活。
然而，并非所有的中老年人都能意識(shí)到第二個(gè)”黃金期“的存在。很多人覺(jué)得，年紀(jì)大了，身體功能肯定大不如前，男性的勃起功能、女性的陰道潤(rùn)滑，都會(huì)打個(gè)折扣，對(duì)性刺激的敏感程度也會(huì)下降，這樣的性生活還有什么快感可言，又怎能滿足對(duì)方其實(shí)，性愛(ài)對(duì)中老年人非常必要。一方面，性功能是健康的晴雨表，它的異?？赡艹蔀樘悄虿 ⑿难芗膊〉燃膊〉男盘?hào)或前期表現(xiàn)，因此，性生活也可以起到”體檢“之效。另一方面，性生活能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管、肌肉、骨骼等系統(tǒng)和皮膚黏膜都大有好處。
當(dāng)然，中老年男性的勃起不如年輕時(shí)強(qiáng)勁，射精量下降，性沖動(dòng)減少，都是事實(shí)。但中老年人千萬(wàn)不要因此灰心，因?yàn)槟銈兺耆梢酝ㄟ^(guò)”有中老年特色的性生活“來(lái)獲得充分的愉悅。在性生活方式上，中老年人可以適當(dāng)減少生殖器直接接觸，而多采用一些周邊性行為，如接吻、擁抱、撫摸等。別小看這些”花招“，應(yīng)用得好能帶給老夫妻一種豐富多彩而別有滋味的性享受。此外，中老年人也應(yīng)利用自己的心理優(yōu)勢(shì)――事業(yè)趨于結(jié)束，兒女也建立了家庭，再次迎來(lái)”二人世界“。而對(duì)彼此的深入了解和默契，也可以讓性生活的配合再上一個(gè)臺(tái)階。這是年輕伴侶們所無(wú)法達(dá)到的”境界“。
中老年人在性生活中需注意幾點(diǎn)。首先，掌握好性生活頻率，五六十歲者，一周一次或兩周一次都是可以的。其次，如果女性陰道干澀，可以使用潤(rùn)滑劑；如果患有陰道炎等癥，應(yīng)及時(shí)治療。最后，若中老年人出現(xiàn)了較嚴(yán)重心血管疾病，應(yīng)暫停性生活，并在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸恢復(fù)。如果中老年人能按照上文所說(shuō)的做，那性生活”二次輝煌“就不是難事了。
