肥胖者應(yīng)如何過性生活

   隨著人們生活水平的提高，中老年人肥胖的現(xiàn)象十分普遍，過度的肥胖會(huì)導(dǎo)致性生活的質(zhì)量下降，影響性的和諧。肥胖影響性生活的原因，大致可以從以下幾個(gè)方面談起： 

    （l）肥胖者無論男女，均會(huì)給性交體位的選擇帶來麻煩。由于臀部、大腿及腹壁脂肪增多，可導(dǎo)致性交時(shí)陰莖不能順利地插入陰道，如果雙方都是肥胖者則根本無法進(jìn)行陰道內(nèi)性交。經(jīng)歷幾次性交失敗后，有可能導(dǎo)致性冷淡。 

    （2）肥胖者身體沉重，性交時(shí)體位的壓迫，會(huì)給配偶帶來不適。 

    （3）肥胖可導(dǎo)致糖尿病、高血壓，這些疾病可影響性功能，導(dǎo)致性欲減退和陽痿。 

    （4）肥胖常與內(nèi)分泌疾病有關(guān)，內(nèi)分泌異?？梢鹦怨δ苷系K。 

    要想解除肥胖對(duì)性生活的影響，最根本的辦法是減肥，治療糖尿病和高血壓，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，則有助于提高性生活的質(zhì)量。另外，選擇適當(dāng)?shù)男越惑w位，常有立竿見影之效。具體方法如下：女方臥于床上，臀部齊平床沿，雙腿抬高外展或放在男方的雙肩上，男方立于床下進(jìn)行性交。還有一種方法是：女方跪趴在前，男方跪或立在女方身后進(jìn)行性交。 

    上述方法的不足之處在于：如果人的高度和床沿的高度不相宜，則難以施行，并且只適合于夏季，秋冬季節(jié)容易著涼，則不宜施行。