準(zhǔn)媽媽不要過度憂慮 專家支招預(yù)防H7N9禽流感

 

    按照傳統(tǒng)觀念，禽蛋類副食是孕產(chǎn)婦補充營養(yǎng)的良好途徑，但最近面對H7N9禽流感，讓一些孕產(chǎn)婦“談禽色變”，不敢食用禽蛋，甚至產(chǎn)生了過度憂慮和恐懼……對于孕產(chǎn)婦等特殊人群如何預(yù)防H7N9禽流感，在4月13日舉行的H7N9禽流感預(yù)防講座上，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院著名婦產(chǎn)科專家程海東教授指出，吃熟食、講衛(wèi)生，注意休息，調(diào)整好心態(tài)，有助于提升孕產(chǎn)婦和嬰幼兒的抵抗力。

 

    母嬰家庭在面對禽流感時，應(yīng)掌握科學(xué)的預(yù)防方法，減少不必要的恐慌。妊娠期間，孕婦對疾病的抵抗力較一般人低，孕婦應(yīng)保證均衡飲食，提高機(jī)體免疫力。在食用禽肉前，一定要先燒熟煮透，烹飪時要充分加熱，不吃生的或半生的雞蛋。只要經(jīng)過充分燒熟的禽蛋，孕產(chǎn)婦可以放心食用。在孕期，準(zhǔn)媽媽最好不要吃生食，以免造成腸胃系統(tǒng)消化不良或病毒感染。專家還提示，如果近期減少了禽蛋類的攝入量，可以增加豆制品等植物蛋白的攝入，以補充營養(yǎng)。

 

    還有些孕產(chǎn)婦擔(dān)心被感染，減少了戶外活動，但其實，這也是一種誤區(qū)。在陽光充沛、空氣良好的情況下，適當(dāng)戶外活動對孕產(chǎn)婦身心有益，只要注意不直接接觸禽鳥及其分泌物。準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意個人衛(wèi)生，常洗手，保持手部衛(wèi)生。此外，孕婦還應(yīng)減少在人流密集公共場所的活動，在地鐵站、商場等地方可以戴上口罩，適當(dāng)防護(hù)。即使在室內(nèi)休息時，也要保證通風(fēng)良好，建議每天上、下午各保證兩次開窗通風(fēng)。

 

    對于網(wǎng)上有關(guān)“服中藥預(yù)防禽流感”等說法，對于孕婦，最好別自行盲目亂用藥物，以免對自身或胎兒造成不良影響。如果孕婦出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌拖延。

 

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