豬腳催奶并非人人適宜，六種體質(zhì)各有妙招

　　豬腳催奶要看體質(zhì)

　　“催奶食譜切忌短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食。”專家指出，中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后催奶應(yīng)根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行飲食和藥物調(diào)理。例如鯽魚湯、豆?jié){和牛奶等平性食物屬于大眾皆宜，而豬腳催奶就不是每個(gè)人都能吃的。

　　專家推薦一些具有通乳功效的食材，如豬蹄、鯽魚、章魚、花生、黃花菜、花膠、木瓜等；通絡(luò)的藥材則有通草、漏蘆、絲瓜絡(luò)、王不留行等。

　　產(chǎn)后媽媽的體質(zhì)通?？煞?種:

　　1.氣血兩虛型：如平素體虛，或因產(chǎn)后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬腳、鯽魚煮湯，另可添加黨參、北芪、當(dāng)歸、大棗等補(bǔ)氣補(bǔ)血藥材。

　　2.痰濕中阻型：肥胖、脾胃失調(diào)的產(chǎn)婦可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。另外，可吃點(diǎn)陳皮、蒼術(shù)、白術(shù)等具有健脾化濕功效的食材。

　　3.肝氣郁滯型：平素性格內(nèi)向或出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們，建議多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒緩情緒。另外，用鯽魚、通草、絲瓜絡(luò)煮湯，或豬蹄、漏蘆煮湯，可達(dá)到疏肝理氣通絡(luò)的功效。

　　4.血淤型：可喝生化湯，吃點(diǎn)豬腳姜、黃酒煮雞、客家釀酒雞等。還可用益母草煮雞蛋或煮紅棗水。

　　5.腎虛型：可吃麻油雞、花膠燉雞湯、米湯沖芝麻。

　　6.濕熱型：可喝豆腐絲瓜湯等具有清熱功效的湯水。