全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：近期，我市以迎接省運(yùn)會(huì)為契機(jī)，在全市深入開(kāi)展全民健身活動(dòng)。其中，萬(wàn)人健走團(tuán)，邁步青山碧水間活動(dòng)便是亮點(diǎn)之一。
俗話說(shuō)：“飯后百步走，活到九十九。”健步走，好處多多。其實(shí)，健步走早在幾千年前就被中國(guó)古老中醫(yī)論述為“百煉之祖”，被譽(yù)為人類(lèi)最好的醫(yī)藥。有許多研究證實(shí)，有規(guī)律性地健步走，可增進(jìn)人身體許多部位的健康。故有專(zhuān)家也認(rèn)為，腳是人的第二“心臟”。因?yàn)槿死匣瘡耐乳_(kāi)始，鍛煉雙腿肌肉是預(yù)防體力衰退的最佳方法，而健步走就是最理想、效果最大的運(yùn)動(dòng)。
今年以來(lái)，一方面，我市在省運(yùn)會(huì)上先期進(jìn)行的比賽中“摧營(yíng)拔寨”，捷報(bào)頻傳;另一方面，全民健身運(yùn)動(dòng)轟轟烈烈，推動(dòng)了群眾體育與競(jìng)技體育“比翼齊飛”。而作為群眾基礎(chǔ)深厚的“健步走”活動(dòng)最具代表性。其之所以能在我市迅速發(fā)展、廣為流行，正像有人總結(jié)的那樣，主要有三個(gè)方面原因：首先，城市生態(tài)環(huán)境變美了，市民樂(lè)于在運(yùn)動(dòng)中親近自然。其次，群眾生活水平提高了，市民樂(lè)于在健身中享受生活。第三，徐州人性格熱情豪放，市民樂(lè)于在行走中互動(dòng)交流。
的確，隨著近年來(lái)我市敞園改造和顯山露水工程的進(jìn)行，一大批自然和人文景觀顯現(xiàn)出無(wú)窮的魅力，越來(lái)越多的市民開(kāi)始走出家門(mén)，投身山水懷抱，唱響了人與自然和諧相處之曲。
快樂(lè)健步走，掀起健身熱。也許，“萬(wàn)人健走團(tuán)”活動(dòng)會(huì)像兩漢文化那樣，作為徐州的一張響亮名片，很快推向全國(guó)。
