初春開始做個有氧女性

    自從“氧氣美女”的提法出現(xiàn)，“氧氣”就成為像植物精華和水一樣被看好的護膚原料，以內(nèi)吸外用等多種形式紛至沓來的“氧膚之道”，讓愛美女人心癢難當。但是氧氣對于肌膚的利弊到底如何，且看編輯和專家為你釋疑。

　　皮膚會吸氧?

　　第一個誤會就產(chǎn)生于這種方式本身，嘗試讓氧氣直接進入皮膚的方式通常是美容院通過離子氧氣、氧氣艙和噴氧“槍”這些形形色色的儀器把純氧(純度≥99.6%)和維生素注入皮膚。這是感覺上最直接的一種方式，讓氧的美容作用開門見山地直達肌膚。

　　但是氧氣到底會不會被皮膚直接吸收?從生理醫(yī)學角度來講，呼吸是身體使用氧氣的唯一途徑，氧氣不能被皮膚直接吸收，向皮膚表面提供氧氣，具有調(diào)節(jié)和改善皮膚表層環(huán)境的作用，但如果氧氣提供過量，會使皮膚表面形成更多的自由基，而皮膚的老化恰恰是因自由基傷害所引起的。而且，醫(yī)生建議，純氧護膚法絕不適合過敏性膚質(zhì)的人。

　　皮膚表層補氧的一般方法：

　　美容院引進的氧氣機，是直接吸收自然空氣，凈化以后，再經(jīng)過機器產(chǎn)生高于空氣3倍的高活性氧分子，通過專用美容面罩將氧氣引導到臉部，改善面部肌膚的表層缺氧環(huán)境，也有先進的美容沙龍?zhí)峁┠槻垦鯕庾o膚的服務(wù)，在顧客的臉上用“槍”噴純氧來保養(yǎng)。

　　高手“氧膚”之道：

　　女人的肌膚在30歲時，皮膚含氧量減少25%，50歲時，則銳減50%以上。所以，雖然奢望皮膚把氧氣“吸收”進去是不可能的，但如果你的皮膚有明顯的暗沉、粗糙、角質(zhì)增加等缺氧癥狀或有老化現(xiàn)象產(chǎn)生，那么對皮膚表層的補氧改善是有必要的。但是要控制頻率，最好一個月內(nèi)不要超過一次，如果覺得這樣改善的頻率不夠，也可以尋求其他的代替方式。

　　1.精油補氧法

　　也許你還不知道，想為皮膚補氧，有更加天然的綠色方式——利用精油按摩直接為皮膚補氧。能夠進行補氧的精油很多，主要是通過調(diào)配的復方精油在按摩的過程中達到活膚補氧的效果。殺菌的洋甘菊，鎮(zhèn)靜、補水的薰衣草，抗衰老的玫瑰，再加上甜杏仁油調(diào)配而成的復方精油就有很好的補氧作用，不僅可用于按摩，還可以直接涂抹于面部、身體。

　　2.按摩創(chuàng)造臉部有氧

　　利用手指按摩臉部做有氧運動，可促進臉上分布的淋巴循環(huán)順暢，加速廢物排出，也是擺脫暗沉，讓細胞復活的最快方法。

　　讓自己吸氧?

　　第一個誤會解釋過后，第二個疑問隨之產(chǎn)生——既然氧氣只能在皮膚表層起作用，那就讓肺幫忙好了，肺呼吸的氧氣，也會通過血液循環(huán)帶給肌膚。

　　但是，專家警告我們，短期吸用純氧沒關(guān)系，但如長時間吸用，會損傷肺氣囊。人不需要額外補充氧氣，而是應(yīng)該多到海邊或公園走動，用正常方式呼吸自然清新的空氣。專家也同時強調(diào)，不要誤會氧氣是無副作用的，第一是吸氧要遵醫(yī)囑按照合適的濃度配比和定量來吸的，第二是如果身體并不缺氧，不要以為多吸的氧會自動轉(zhuǎn)移到用于補充肌膚活力。

　　高手“氧膚”之道

　　人體制造新細胞、修復老細胞都需要能量，而制造能量必需之物就是氧氣，是經(jīng)由毛細血管中的血液傳送到細胞里去的。三十歲之后，毛細血管網(wǎng)絡(luò)的功能漸減，效率較差，造成流向皮膚的血液供應(yīng)量減少，皮膚因而漸顯老態(tài)。吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗,吸氧可以增加呼吸循環(huán)系統(tǒng)的氧氣量，為皮膚相應(yīng)增加氧量，減輕肌膚的壓力。

　　其實最簡單的補氧方式是深呼吸——使全身充滿氧氣并帶走所有垃圾的長而慢的深呼吸，每天至少5次。用鼻子做緩慢的深呼吸，一直吸入到腹部，從1慢慢數(shù)到5，然后屏息一會兒，同樣從1慢慢數(shù)到5，之后再重復。

　　把氧氣涂在皮膚上?

　　讓護膚品攜帶氧氣，然后直接涂在皮膚上，這聽起來最接近我們?nèi)粘５淖o理方式，雖然和美容院讓皮膚直接吸氧的方式異曲同工，但更容易被普通人接受。也是第三個誤會：既然氧氣已經(jīng)融入到了瓶瓶罐罐的護膚品里，那我怎么用，用多少，都是安全的吧?這樣的觀點也是不對的，因為，氧氣護膚品的原理是在護膚品中加入過氧化氫，它在接觸皮膚時會分解為氧氣，即使只使用一次過氧化氫，皮膚上的氧氣含量也會大幅度上升。但皮膚表面如果擁有過多的氧氣，反而會對皮膚產(chǎn)生自由基傷害。這就又回到了矛盾的焦點：我們一方面需要氧氣，另一方面又需要抗氧化劑來幫助我們抵御老化。

　　“涂抹氧氣”的一般方法：購買氧氣乳霜、含氧面膜回家使用。

　　氧氣護膚品的好處在于，不但能分解制造氧氣，還能幫助補充皮膚的水分，對皮膚是有好處的。所以含氧護膚品不是不能用，但建議每周不超過兩次，而且最好同時使用抗氧化、抗自由基的產(chǎn)品。