荷葉茶飲用方法和搭配

　　很多MM就連平時(shí)泡茶的茶葉也換成了荷葉，清腸油，排毒，通便，據(jù)說(shuō)通過(guò)喝荷葉茶一個(gè)月就可以立馬瘦下10斤，根本不是問(wèn)題。那荷葉茶的吃法是怎樣的?它的減肥原理又是如何?

　　荷葉茶飲用方法：

　　市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，MM們可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時(shí)間最好是在飯前1到2個(gè)小時(shí)之間。其他時(shí)間也可以喝，但注意飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包括吃飯時(shí)間不要喝，以免影響食物消化。

　　需要注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過(guò)后再繼續(xù)。因?yàn)?a href="http://m.topvintageboutique.com/html/meili/jfss/201110/29714.html">荷葉具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。其實(shí)所有的茶類都不適合女性在經(jīng)期飲用。

　　荷葉茶的搭配：

　　荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。

　　荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

　　玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。

　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉搭配增強(qiáng)瘦身功效。

　　洛神花：在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價(jià)值不可估量。

　　決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。

　　功用：這幾種花草、藥材搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。