國(guó)際睡眠組織調(diào)查表明：30至60歲的女性在一周工作期間的平均每天睡眠只有6小時(shí)41分。3月21日是“世界睡眠日”，主題定為“婦女與睡眠”，這也說明，在睡眠問題上，女性比男性更不幸。
調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)有近四分之三的城市職業(yè)女性一周內(nèi)每天不能保證8小時(shí)睡眠，女性失眠已成為城市流行病。專家分析說，有家庭負(fù)擔(dān)的年輕職業(yè)婦女，由于必須兼顧工作、家庭，睡眠不足幾乎成為常態(tài)；中年婦女面臨更年期激素變化帶來的種種不適和褪黑激素減少而造成的睡眠障礙；女性通常較男性敏感，心理和精神容易受到傷害而影響睡眠。
專家強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期失眠對(duì)健康影響極大，不只是眼袋下垂和黑眼圈，還會(huì)造成皮膚衰老加快、疲倦、憂郁、注意力不集中、降低工作效率，出現(xiàn)纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病。而且，容易肥胖，胰島素抗性提高，加大心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
北京第二醫(yī)院睡眠疾病診療中心李春濤博士的最新研究表明，除了會(huì)對(duì)自己的身體造成不良影響外，那些已婚的鼾癥患者，也會(huì)使他們的配偶睡眠品質(zhì)下降，導(dǎo)致性生活不和諧。
賈曉宏孫文文北京協(xié)和醫(yī)院教授李舜偉說，睡眠障礙患者中一部分是自己選擇吃藥，另一部分是選擇就醫(yī)。選擇就醫(yī)的人里，其中大部分因?yàn)榕卤豢凵暇癫〉拿弊?，不愿意去?？漆t(yī)院看病，而是到綜合性醫(yī)院的不同科室就診，從而得不到規(guī)范的治療。龐大的睡眠障礙人群，不合理用藥的現(xiàn)象普遍存在。李舜偉強(qiáng)調(diào)，醫(yī)生對(duì)睡眠障礙患者的原則是能不吃藥就不吃藥。因?yàn)榇呙咚幬镆蕾囈矔?huì)產(chǎn)生睡眠障礙。由于劑量的增加，白天藥物殘留效應(yīng)的增加，患者可出現(xiàn)睡眠過多、反應(yīng)遲鈍、言語含混不清、傍晚時(shí)情緒不安或緊張等?；颊叱０堰@些癥狀錯(cuò)誤地認(rèn)為是由于夜間失眠所致，到處求醫(yī)，不斷接受更多的催眠藥物治療。
每周健康熱文關(guān)注榜>> 口腔牙齒健康 頸椎病專題 呼吸系統(tǒng)疾病
·露得多就一定舒服嗎？
· 風(fēng)月無邊 危險(xiǎn)無限
·白領(lǐng)當(dāng)防“頸肩腕綜合癥”
·夏日易上火上火引癌癥
·明眸善睞 區(qū)別對(duì)待
· “硬熬”惡習(xí)損健康
· 英：孕婦職業(yè)影響孩子性別
· 高血壓隨時(shí)“引爆”腦卒中
· 神經(jīng)衰弱是用腦過度嗎
· 常坐熱凳 “下水道”感染
點(diǎn)擊下圖進(jìn)入精彩圖片>>
閱讀下一篇
正是乙腦流行時(shí) 注意防病
