剩飯重?zé)岷笤俪噪y以消化，久而久之可能引起胃病。
讓我們先來(lái)看看米飯中所含的主要成分——淀粉是怎樣在體內(nèi)消化吸收的吧。
首先，口腔內(nèi)的唾液淀粉酶將淀粉水解成糊精及麥芽糖。其次，是在小腸內(nèi)由胰腺分泌的胰淀粉酶和雙糖酶繼續(xù)將糊精和麥芽糖分解為單糖，供腸黏膜細(xì)胞吸收。淀粉在加熱到60℃以上時(shí)會(huì)逐漸變成糊狀，這個(gè)過(guò)程被稱為“糊化”。
人體的消化酶比較容易將這種糊化的淀粉分子結(jié)構(gòu)水解。然而，糊化的淀粉冷卻后，淀粉中的分子重新排列并排出水分，這叫做淀粉的“老化”。
老化的淀粉分子即使重新加熱，哪怕溫度很高，也不可能恢復(fù)到糊化時(shí)的分子結(jié)構(gòu)，這就降低了人體對(duì)它的水解與消化能力。所以，長(zhǎng)期食用那些冷后重?zé)岬娘?，容易?dǎo)致消化不良和胃病。因此，為了健康，千萬(wàn)不要圖一時(shí)的省事將就著把剩飯熱熱就吃。
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單獨(dú)進(jìn)餐，易患胃病
