43%媒體人員處重壓力狀態(tài)

　　83%的記者感覺(jué)“不輕松”

　　這是上海首家“記者心理沙龍”舉行的第一次活動(dòng)，也是滬上新聞工作者作為職業(yè)人群，被系統(tǒng)關(guān)注心理健康的首次嘗試。參加者填寫(xiě)了一份職業(yè)心理測(cè)試。這份專業(yè)測(cè)試顯示，有43%的活動(dòng)參加者(媒體從業(yè)人員)處于較為嚴(yán)重的壓力狀態(tài)，83%的記者感覺(jué)“不輕松”。

　　這份名為“你能夠很好地處理壓力嗎”的職業(yè)心理問(wèn)卷，參加沙龍活動(dòng)的每一名新聞從業(yè)者一一回答了問(wèn)卷所涉及的“成功對(duì)你有多重要”“是否曾經(jīng)由于壓力感而破壞東西”等等30個(gè)具體問(wèn)題。結(jié)果顯示：有43%的人感覺(jué)平時(shí)工作壓力比較大，并伴有焦慮、壓抑、躁動(dòng)甚至是抑郁的心理行為活動(dòng)，情緒不穩(wěn)定，處于較為重度的壓力狀態(tài)；還有43%的人處于中度壓力狀態(tài)，雖時(shí)常感到工作緊張、有壓力，但是能夠處理所面對(duì)的壓力；只有12%左右的人是壓力輕松狀態(tài)，雖感覺(jué)有壓力，但能夠輕松應(yīng)對(duì)工作中的壓力。

　　一名日?qǐng)?bào)的記者告訴心理咨詢專家，自己把所有的精力和時(shí)間幾乎都給了工作，除了最初那段時(shí)間表現(xiàn)的工作成效比較不錯(cuò)外，越發(fā)展越感覺(jué)到自己力不從心、難以應(yīng)對(duì)日常采寫(xiě)工作，而越是這樣工作成績(jī)就越差勁、無(wú)法改善，反過(guò)來(lái)不佳的工作業(yè)績(jī)又加重原有的心理負(fù)擔(dān)?！拔椰F(xiàn)在有一種心力交瘁的感覺(jué)，心里一團(tuán)沉甸甸的亂麻，無(wú)法解脫?？墒侨z查醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有什么疾病。”一名日?qǐng)?bào)記者痛苦地告訴專家。他屬于心理壓力比較嚴(yán)重的43%中的一員。

　　長(zhǎng)期心理輸出是主因

　　專家表示，記者職業(yè)工作時(shí)間無(wú)規(guī)律、隨時(shí)處于工作待命狀態(tài)，心理無(wú)法完全放松。每天都承受“搶新聞”、“搶獨(dú)家”等的壓力，有些報(bào)道還會(huì)引起被報(bào)道者的責(zé)怪甚至威脅等，很多記者特別是女性記者無(wú)暇顧及伴侶或照顧教育子女而遭遇家庭和情感危機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起焦慮、緊張等心理問(wèn)題。總而言之就是長(zhǎng)期“心理輸出”，即長(zhǎng)期關(guān)注社會(huì)、關(guān)注他人生存狀態(tài)，極少關(guān)心自己，同時(shí)還得承受不理解、被警告等。而記者中，壓力最大的數(shù)日?qǐng)?bào)記者，其次是電視臺(tái)記者。