糖尿病人慎走石仔路

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以協(xié)助控制血糖對(duì)于糖尿病人而言特別重要，但有的糖尿病人在運(yùn)動(dòng)中一些運(yùn)動(dòng)安全措施沒(méi)有做足，結(jié)果容易弄巧成拙。

　 故事一　走石仔路以致腳潰爛

　　王伯伯患糖尿病20年了，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他的病情控制得不錯(cuò)?，F(xiàn)在退休了，經(jīng)常和孫子們爬山、踢毽子，的確過(guò)得挺好。不久前和孫子們上白云山玩，看他們興致勃勃地踏石仔路，心一癢，也跟著赤腳踏石仔路。過(guò)后不久，一次女兒幫王伯伯洗腳，才發(fā)現(xiàn)爸爸的腳出現(xiàn)輕微潰爛，女兒一驚，趕緊送王伯伯去醫(yī)院。

　　醫(yī)生一看就怪王伯伯不注意保護(hù)雙腳。醫(yī)生說(shuō)，糖尿病人的雙足是最需要保護(hù)的，由于它們對(duì)外界刺激不敏感，很多時(shí)候損傷了也不知道，又由于愈合能力降低，造成傷口繼續(xù)發(fā)展、感染潰爛，不少人甚至發(fā)展到要去截肢的地步！

　　因此，糖尿病人運(yùn)動(dòng)時(shí)不但要穿棉布襪子和稍寬軟底鞋，還不能光腳走，尤其是走在堅(jiān)硬的石頭和路面上。

　　故事二　天黑孤身散步摔骨折

　　陳阿姨每天都習(xí)慣了在飯后出門(mén)散步一圈再回家，天天如此，都已形成習(xí)慣，因此雖有糖尿病，卻不見(jiàn)陳阿姨生活質(zhì)量有所下降。前些天家里來(lái)了不少老同學(xué)，聚餐、聊天，吃完晚飯，已經(jīng)是晚上8點(diǎn)了。送走了老同學(xué)，陳阿姨想起今天還沒(méi)運(yùn)動(dòng)，不顧外面天黑，獨(dú)自一人出門(mén)散步去了。誰(shuí)知沒(méi)看清腳下的一快西瓜皮，腳一滑就摔倒在地上，痛得爬不起來(lái)。大院的路上本身人就少，陳阿姨一個(gè)人坐在地上等了1個(gè)多小時(shí)才碰到路過(guò)的人。熱心腸的路人將陳阿姨送到了醫(yī)院。

　　醫(yī)生說(shuō)，糖尿病人本身就是容易骨質(zhì)疏松的人群，為了安全不應(yīng)該在光線(xiàn)暗淡的地方、濕滑的地方運(yùn)動(dòng)，那樣可能會(huì)因?yàn)椴儒e(cuò)腳而跌跤，導(dǎo)致骨折或骨部頸損傷。若是年老點(diǎn)的糖尿病人，還應(yīng)該結(jié)伴出游或運(yùn)動(dòng)，在萬(wàn)一發(fā)生如跌跤等意外時(shí)，可以有個(gè)照應(yīng)。

　 故事三　空腹吃藥致暈倒

　　錢(qián)先生大腹便便，剛被發(fā)現(xiàn)糖尿病時(shí)，醫(yī)生建議他多鍛煉減減肥，他決定從此每日晨練1小時(shí)。錢(qián)先生習(xí)慣了以前的鍛煉方式，一早起來(lái)不吃東西，因?yàn)橛信笥颜f(shuō)這樣的減肥效果更好。因?yàn)榛剂颂悄虿。阉庍x擇在晨練前吃，本來(lái)以為并無(wú)不妥，但空腹吃藥后不久，正在晨練的他暈倒在馬路邊。

　　不能空腹吃降糖藥！醫(yī)生認(rèn)為，晨練的人都不喜歡吃了東西才鍛煉，這有一定道理。此時(shí)吃降糖藥會(huì)引起低血糖，以致昏厥。糖尿病人若想鍛煉與吃藥不相沖，就應(yīng)該在鍛煉后吃了東西后再吃藥。還要在運(yùn)動(dòng)時(shí)帶點(diǎn)糖果、餅干，隨時(shí)充饑，不至于因低血糖而暈倒。

　　故事四　誤輸葡萄糖有危險(xiǎn)

　　林伯一時(shí)疏忽，本身就有糖尿病的他，不知何故暈倒在路上。路邊商店的店長(zhǎng)非常好心，趕緊將林伯扶進(jìn)店內(nèi)，又是喂葡萄糖水又是按人中的，可是林伯不但不見(jiàn)舒服，反而更嚴(yán)重了。店長(zhǎng)緊張起來(lái)了，趕緊撥了120。

　　原來(lái)林伯是糖尿病人，不能隨便喂葡萄糖水，醫(yī)生說(shuō)，以前很多糖尿病人在昏迷狀態(tài)下，因?yàn)闆](méi)能證明患病情況，被誤輸葡萄糖而導(dǎo)致糖尿病加重的情況時(shí)有發(fā)生，因此現(xiàn)在急診科一般都對(duì)急診病人加了查血糖一項(xiàng)，以防止此類(lèi)情形發(fā)生。但同時(shí)，糖尿病人也最好能在身上帶個(gè)卡片，寫(xiě)明“我是糖尿病人”字樣，以利于急救醫(yī)生區(qū)分對(duì)待。