專家支招對付秋老虎

連日來，“秋老虎”的天氣使不少人感到不適，甚至生病入院。記者昨日在武漢各醫(yī)院了解到，患感冒、咳嗽、流鼻血、便秘、皮膚干裂癥狀的患者劇增，醫(yī)生提醒夏秋之交注意防范“秋燥病”。

據(jù)了解，汪先生最近經(jīng)常感到喉嚨干燥疼痛、鼻子還容易莫名其妙地流血，驚慌不已，立即到醫(yī)院檢查，醫(yī)生稱是因為天氣過于干燥而引發(fā)的流鼻血，也就是人們常說的“秋燥病”，需要在飲食上加以注意。

中南醫(yī)院中醫(yī)科張瑩雯副教授說，近來每天都要接診不少像汪先生這樣的患者。中醫(yī)認為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣，武漢這幾天夏熱之余氣還沒有消失，加上秋季干燥的天氣使人體水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、大便秘結、皮膚干甚至皸裂。鼻黏膜也會因為干燥變得特別脆弱，很容易出血。張教授稱，夏秋之交，艷陽當空，既有炎夏的余威，又有秋干的特點，人們在經(jīng)過了盛夏過多的發(fā)泄之后，體液缺乏，燥感顯露，會有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等癥狀發(fā)生，一不小心，很容易引發(fā)傷風、咳嗽、支氣管炎等疾病。

此外，“秋燥”還會引起人的皮膚干燥起皺，產(chǎn)生大量的頭皮屑以及心煩意亂等，特別是工作繁忙的上班族，常常面臨心理上的巨大壓力和身體上的超負荷支出，在秋老虎肆虐的季節(jié)，這些問題會更為突出，甚至擾亂人們生物鐘的正常運轉，所以上班族晚上回家要注意徹底放松，在食物上，要多喝水和一些清潤滋補的湯，并適當選擇吃一些能夠潤肺清燥養(yǎng)陰生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸薺、柿子、銀耳等。要少吃辛辣、油炸食物及干燥的膨化食品，因為此類食品易生燥化熱，多食無益。晚上睡覺如開空調(diào)最好放一杯水在床頭。此外，要注意家居的通風，避免到人多擁擠的地方。