市婦幼保健院產(chǎn)科主任：產(chǎn)婦應(yīng)該比正常人洗澡更勤
“女性一生中有3次機(jī)會(huì)可以調(diào)整自己的體型，使之恢復(fù)青春、美麗與健康，那就是：初潮期、生產(chǎn)后、更年期……”最近，一則坐月子要點(diǎn)集錦通過(guò)微信傳播，該文標(biāo)注，作者是一位叫莊淑芹的婦產(chǎn)科專(zhuān)家，介紹了不少讓人稱(chēng)奇的坐月子秘籍。
█ 網(wǎng)傳：
產(chǎn)婦坐月子有眾多不能
該文稱(chēng)，女性重獲青春的階段就是生產(chǎn)后這個(gè)階段。“這個(gè)時(shí)期，你的身體就像一個(gè)打開(kāi)的門(mén)，可以把懷孕時(shí)積累的多余積水和毒素排出體外，然后通過(guò)正確的補(bǔ)養(yǎng)，讓身體更健康。”
該文強(qiáng)調(diào)，月子期間，產(chǎn)婦不可碰冷水，以防產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象;不可抱小孩，否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體型;不可彎腰替寶貝洗澡，不然會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛及手腳酸麻現(xiàn)象;不可看書(shū)看報(bào)流眼淚，不然會(huì)使眼睛提早老化，有時(shí)會(huì)演變?yōu)檠劬λ嵬?、青光眼或白?nèi)障的起因……眾多不能讓原本就嬌養(yǎng)的女孩，更加害怕懷孕生子。
█ 反映：
坐月子土法禁忌也不少
剛出月子不久的王女士，將坐月子比成坐牢。“出月子好比刑滿(mǎn)釋放，終于重獲自由。”王女士比較發(fā)現(xiàn)，中國(guó)老人代代相傳的坐月子土法，不比網(wǎng)傳的禁忌少。王女士坐月子期間，幾乎一直臥床，而且不能洗澡、洗頭發(fā)，甚至不能刷牙。王女士說(shuō)，她有時(shí)都忍受不了自己身上的異味。
█ 回應(yīng)
1、產(chǎn)婦應(yīng)洗澡更頻繁
產(chǎn)婦究竟能不能洗頭發(fā)、洗澡呢?徐州市婦幼保健院產(chǎn)科大主任吳慶榮說(shuō)：“產(chǎn)婦應(yīng)該比正常人洗澡更頻繁。”吳主任認(rèn)為，傳統(tǒng)的坐月子方法強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)婦未出月子，不能洗頭發(fā)、洗澡是不好的。婦女在孕期，血容量約增加45%。婦女生產(chǎn)后，需要42天的恢復(fù)期。在這42天內(nèi)，她體內(nèi)汗、尿量多，需要排出去。在身體排泄汗液中，會(huì)帶出大量電解質(zhì)、細(xì)菌等，皮膚上聚集著大量細(xì)菌。順產(chǎn)的婦女，24小時(shí)內(nèi)清洗身體，而剖腹產(chǎn)的女子，可以在拆線后進(jìn)行清洗。
吳主任曾到多國(guó)考察，她發(fā)現(xiàn)外國(guó)人坐月子，就提倡保持身體清潔。“非洲婦女生產(chǎn)后，自己下床，用自來(lái)水沖洗。”吳主任說(shuō)，他們醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員，生產(chǎn)后，即用防水膠布貼住傷口，進(jìn)行清洗。尤其是頭發(fā)，油脂分泌集中，更要保持衛(wèi)生。產(chǎn)婦只需清洗時(shí)，注意保暖。洗頭發(fā)后，迅速用干毛巾擦干，然后用吹風(fēng)機(jī)或者暖風(fēng)吹干頭發(fā)，就沒(méi)多大問(wèn)題。有的孕婦怕沾水，甚至不刷牙。這樣的產(chǎn)婦不僅矯情，而且極其不衛(wèi)生。產(chǎn)婦生產(chǎn)后，抵抗力較弱，不注意保持口腔清潔，很容易得牙周炎、齲齒等。產(chǎn)婦可用軟毛牙刷刷牙。
2、吃多了脂肪都堆大人身上
在吃上，中國(guó)老人尤其注重給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但其實(shí)，高脂肪、高蛋白的食物，只會(huì)讓產(chǎn)婦迅速堆積脂肪，加重產(chǎn)婦腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。孕期孕婦也不需要過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，因小孩子根本用不著太多營(yíng)養(yǎng)，“吃了不是白吃的。”吳主任說(shuō)，多余的營(yíng)養(yǎng)，都轉(zhuǎn)到大人身上了。孕婦或者產(chǎn)婦，只需比平時(shí)多一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)就行。
“產(chǎn)婦當(dāng)然可以喝水，而且應(yīng)多喝白開(kāi)水。”吳主任甚至否定，產(chǎn)婦應(yīng)該多喝紅糖水的說(shuō)法?，F(xiàn)在食品添加劑濫用，難保紅糖沒(méi)有添加劑，因此，產(chǎn)婦更不要喝飲料。至于酒飲品，孕婦喝多了，會(huì)透過(guò)乳汁，喂給嬰兒喝，她不太推薦產(chǎn)婦飲酒，即使是米酒等。
為了盡早恢復(fù)身材，產(chǎn)婦是否可以用紗布纏腹呢?吳主任不太贊同。因產(chǎn)婦纏上腹帶，會(huì)增大盆腔的壓力，不利于盆腔的恢復(fù)。她認(rèn)為，產(chǎn)婦應(yīng)等42天恢復(fù)期后，合理安排體育鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。剛開(kāi)始，產(chǎn)婦不要進(jìn)行太激烈的運(yùn)動(dòng)。
3、孕期才是女人二次發(fā)育期
“其實(shí)，懷孕生子，是對(duì)女子體內(nèi)機(jī)體的一次摧殘。”吳主任說(shuō)，光是鈣，產(chǎn)婦就要丟失很多。例如生十個(gè)孩子和生一個(gè)孩子的女子，體能就相差很多。生多個(gè)孩子的女子，老年后1.6米的個(gè)，可能縮到1.4米。而生一個(gè)孩子的女子，50多歲，身板還很健碩。此外，缺鈣還會(huì)導(dǎo)致女子掉頭發(fā)。
莊淑芹還特別強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)婦坐月子不能哭，她們“一滴淚比十兩黃金還貴”。吳主任覺(jué)得該說(shuō)法有些過(guò)。“剛生產(chǎn)完后，產(chǎn)婦激素有波動(dòng)，情緒低落是正常的。”她稱(chēng)，很多產(chǎn)婦在初期，都有些輕輕的抑郁。因體內(nèi)胎盤(pán)突然脫落了，產(chǎn)婦還沒(méi)回過(guò)神。有時(shí)她們抱著孩子就想哭。產(chǎn)婦要做的就是休息好，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，而家人要多關(guān)心和安慰。
對(duì)于文中開(kāi)頭提到的二次發(fā)育，吳主任糾正，女子二次發(fā)育，更好的時(shí)期是在孕期。她提出，孕婦如果有很好的醫(yī)生做指導(dǎo)，胸部二次發(fā)育不是問(wèn)題，甚至還會(huì)長(zhǎng)高。
