全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健頻道（通訊員 姚萌）由于處在非常時(shí)期，很多孩子和家長(zhǎng)只能宅在家中，無(wú)法去醫(yī)院就診，小編后臺(tái)收到了很多寶爸寶媽的留言。
今天，徐州市婦幼保健院、國(guó)家首批注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師盛志華就大家關(guān)心的一些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題進(jìn)行解答~
提問(wèn)&解答
問(wèn)1：近期不敢出門曬太陽(yáng)，需要額外補(bǔ)充鈣嗎?
盛主任答：特殊時(shí)期，寶寶出門曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)較少，如果不同月齡的寶寶奶量充足，則不需要額外補(bǔ)充鈣，我們建議，每天需要補(bǔ)充維生素A(1500單位)，維生素D3(400單位)，如果是復(fù)合的則每天補(bǔ)充一粒維生素AD即可，對(duì)于特殊體質(zhì)的寶寶，如早產(chǎn)兒等，需要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用。
問(wèn)2：寶寶最近總是夜醒怎么辦?
盛主任答：首先要考慮是什么原因引起的夜醒，醒后總是哭鬧不安是胃腸不舒服所致還是因?yàn)榫S生素D缺乏引起的等。如果胃腸不適，可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。如果因?yàn)榫S生素D缺乏，我們建議，每天需要補(bǔ)充維生素A(1500單位)，或維生素D3(400單位)，或者維生素D(800單位)。
問(wèn)3：寶寶外出如何選擇口罩?
盛主任答：新生兒、嬰幼兒(2歲以下)不適合戴口罩，以免引起窒息。有條件者應(yīng)優(yōu)先選擇兒童N95防病菌口罩，其次選用兒童外科口罩→兒童醫(yī)用口罩→一次性口罩→兒童棉口罩。
問(wèn)4：寶寶需要補(bǔ)充乳鐵蛋白嗎?
盛主任答：母乳中初乳(生后一周內(nèi))含有20%的乳鐵蛋白，它是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結(jié)合蛋白，目前的研究表明，乳鐵蛋白有抗菌、抑菌、抗病毒、調(diào)節(jié)鐵吸收，改善腸道菌群，有較好的免疫調(diào)節(jié)作用，對(duì)多種致病因素都能起到很好的防護(hù)作用，比如，下呼吸道感染的平均次數(shù)可以降低70%，腹瀉可以降低62%，貧血可以降低45%等等眾多的好處。如果寶寶身體抵抗力差，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用乳鐵蛋白，但并不是每個(gè)寶寶都需要補(bǔ)充，要根據(jù)個(gè)體的具體情況而定。所以，0-6個(gè)月一定請(qǐng)媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
問(wèn)5：俺家寶寶吃米粉，眼睛、下巴和耳后出現(xiàn)很多小紅點(diǎn)，是過(guò)敏嗎?
盛主任答：發(fā)現(xiàn)寶寶首次對(duì)某種食物出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)后，3-5天可以嘗試再次少量喂養(yǎng)，如果出現(xiàn)同樣的過(guò)敏癥狀，我們就建議嚴(yán)格回避。在輔食添加過(guò)程中，對(duì)大米過(guò)敏的孩子很少出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況首先要回避大米及大米類制品，可以用土豆泥來(lái)代替。
建議家長(zhǎng)，每天給寶寶記錄飲食日記(什么時(shí)間吃的?吃了什么?吃了多少?出現(xiàn)什么癥狀?等)，以分辨寶寶對(duì)什么食物過(guò)敏。
問(wèn)6：寶寶一般到幾歲免疫力會(huì)好一些呢?
盛主任答：母體通過(guò)胎盤給寶寶的免疫力一般可以持續(xù)到4-6月，6個(gè)月后則需要通過(guò)外界營(yíng)養(yǎng)及體格鍛煉、睡眠等來(lái)獲得，寶寶一般要到5歲，免疫力逐漸接近成人。
問(wèn)7：13個(gè)月寶寶奶量要達(dá)到多少?
盛主任答：400-600毫升之間。
0-3個(gè)月寶寶500-750毫升;4-6個(gè)寶寶800-1000毫升;6-12個(gè)月寶寶600-800毫升。
問(wèn)8：寶寶什么時(shí)間可以加鹽?
盛主任答：根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，1歲以內(nèi)的寶寶最好無(wú)鹽少糖，不加調(diào)味品，特別是不能加味精，少量油;不食用蜂蜜水或糖水，不建議喝果汁。
問(wèn)9：2個(gè)多月混合喂養(yǎng)，4天多沒(méi)拉粑粑了，正常嗎?
盛主任答：要綜合考慮，進(jìn)食的量如果足夠，大便形狀正常，建議家長(zhǎng)增加母乳喂養(yǎng)，多給寶寶做撫觸，增加俯臥抬頭、翻身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。如果大便形狀是干結(jié)，可以使用開(kāi)塞露或者適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。
問(wèn)10：高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)素是什么?
盛主任答： 肉魚蛋奶類是最為突出的高營(yíng)養(yǎng)素密度食物，是兒童攝入足量蛋白質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素的保障，有助于兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟和發(fā)揮功能。
營(yíng)養(yǎng)是身體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，良好營(yíng)養(yǎng)能有效保障機(jī)體免疫功能發(fā)揮作用，增強(qiáng)抵抗病毒感染能力，尤其是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)的免疫系統(tǒng)尤為重要。
專家簡(jiǎn)介 盛志華 國(guó)家首批免試注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，江蘇省及徐州市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事，中國(guó)婦幼保健兒童營(yíng)養(yǎng)專家委員會(huì)委員，江蘇省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健專業(yè)委員會(huì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)專業(yè)學(xué)組委員、徐州市高、中級(jí)育嬰師資深講師。從事婦幼保健工作近四十年，專注兒童營(yíng)養(yǎng)及兒童健康評(píng)估十五年，曾在上海兒童醫(yī)學(xué)中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。主持三項(xiàng)市、局科研課題，其中“徐州市0-18兒童、青少年體質(zhì)指數(shù)的研制及應(yīng)用"獲徐州市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。參與多項(xiàng)省市級(jí)科研項(xiàng)目，發(fā)表國(guó)家級(jí)、省級(jí)論文十余篇。
