全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健/更年期預(yù)防：女性一到更年期，很容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，比如失眠、抑郁、煩躁、耳鳴等等，嚴(yán)重影響她們的生活和工作。
徐州市婦幼保健院婦科耿鵬主任介紹說(shuō)，女性在更年期很容易出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話常常吵得人難以入睡，導(dǎo)致睡眠不佳、情緒暴躁，危害非常大。因此，需要積極的防治。
耿鵬主任指出，女性在更年期，會(huì)經(jīng)歷生理和心理的一列的變化，情緒波動(dòng)比較大，很容易產(chǎn)生耳鳴。另外，女性在更年期時(shí)差不多也有45～55歲，面臨著機(jī)體的衰老，不但內(nèi)耳螺旋器的毛細(xì)胞和神經(jīng)節(jié)可發(fā)生變性，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導(dǎo)致聽力減退，還可引起血管硬化、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致內(nèi)耳血循環(huán)障礙。耳鳴會(huì)給女性的身心造成嚴(yán)重危害，因此在更年期做好預(yù)防，才能減輕耳鳴的危害
更年期耳鳴該怎么預(yù)防?
1、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以減緩衰老過(guò)程。平時(shí)多做耳部按摩，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，防止耳鳴耳聾的發(fā)生。
2、注意飲食調(diào)節(jié)，多吃含鐵豐富的食物，補(bǔ)充耳部養(yǎng)分。另外多吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等?？梢曰钛?、擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
3、在使用鏈霉素、卡那霉素等能引起聽覺(jué)神經(jīng)損害的藥物的時(shí)侯，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下小心的使用，不宜使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和用量過(guò)大，一旦發(fā)現(xiàn)先兆癥狀，就要立即停止用藥。
徐州婦幼保健熱線：0516—85707122
