全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/兒童保健：從寶寶開始吃輔食以后，爸爸媽媽們都希望他們能夠多吃一些，于是會給寶寶喂飯，能多塞一口就多塞一口。其實，這種進(jìn)食方法不但無益于健康，還會給寶寶帶來一些隱患，例如超重和挑食。
家長喂飯的孩子更易挑食
根據(jù)英國每日郵報報道，那些讓家長用勺子喂飯的孩子更容易超重和挑食?？茖W(xué)家們相信，在斷奶后就自己學(xué)著吃飯的小嬰兒，等他們到走路的時候，更不容易長胖。該研究結(jié)果發(fā)表于《小兒肥胖》雜志上。
徐州市婦幼保健院保健所副所長儲英介紹，越來越多的研究證實，嬰兒時期的喂養(yǎng)對于一個人的食欲和飲食習(xí)慣的形成起著很重要的作用。讓孩子自己控制自己的食欲，而不是已經(jīng)吃飽了但還是被家長逼著吃更多，這是養(yǎng)成孩子健康飲食習(xí)慣的重要一步。
研究對比了在斷奶期間自主吃飯和用湯匙喂飯孩子的體重和飲食方式。他們發(fā)現(xiàn)，在剛開始斷奶的時候，寶寶可以通過固體食物來養(yǎng)活自己。相對于家長喂給孩子泥狀食物(如蘋果泥、土豆泥等)，研究人員給自主吃飯的寶寶提供了一些天然健康食品，而這些寶寶會自己用手抓著吃，直到自己吃飽為止。
這項研究觀察了298名嬰兒的樣本——先是觀察了他們在6到12個月時如何接受固體食物，然后又觀察了他們在18-24個月時的體重和飲食習(xí)慣。艾米·布朗說，家長們用匙喂孩子各種泥狀類的食物，會養(yǎng)成孩子不良的飲食習(xí)慣。
“我們的研究表明，讓斷奶期的孩子自主飲食，可減少他們吃得過多和肥胖的風(fēng)險。自主飲食的結(jié)果是讓孩子能更好控制自己的食欲，從而對他們的飲食習(xí)慣和體重有著長期影響，其好處可以延伸到童年時代。”研究聲稱，那些自主吃飯的寶寶在感到肚子飽了的時候，能更“顯著”地停止進(jìn)食，從而不太可能超重。
不過，該研究沒有考慮到其他因素，比如母親的背景、出生體重、斷奶年齡和母乳喂養(yǎng)的影響。
孩子吃飯讓他自己做主
有人認(rèn)為，小兒在12個月到18個月月的時期，對自己拿匙吃飯最有興趣，也最容易學(xué)會自己吃飯。過了關(guān)鍵時期，他會失去興趣，只想讓成人喂。這樣，將不利于獨立能力的培養(yǎng)。所以，對于家長來說，重要的是，在小兒能自己吃飯時，應(yīng)逐漸地放棄喂飯的習(xí)慣。
萌芽期：10個月后
寶寶此時開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個性形成的一個標(biāo)志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。
黃金期：12個月后
孩子滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實際誘導(dǎo)期，而其中12～18個月之間，又可視之為“黃金誘導(dǎo)期”;因為在這段時間里，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予以適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，則會有事半功倍的成效。
寶寶年齡還小，如果放手讓孩子自己嘗試吃飯，他們可能會因此把飯菜灑得一身一地都是。有的爸爸媽媽看到這種情況非常抓狂，另外也怕寶寶自己吃不飽，往往會不讓寶寶自己吃，而是給寶寶喂飯，殊不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學(xué)吃飯的萌芽，時間久了，寶寶就會認(rèn)為吃飯是一個被動接受的過程，與自己的能力無關(guān)，對于寶寶的健康和今后良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成都有弊端。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
