全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 婦幼頻道/徐州婦幼保健院：每年的8月1日至7日是世界母乳喂養(yǎng)宣傳周，旨在促進(jìn)社會(huì)和公眾對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識(shí)和支持母乳喂養(yǎng)。新生兒一出生就需要合理的喂養(yǎng)，而母乳是最能滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的天然營(yíng)養(yǎng)品，同時(shí)還具有保護(hù)嬰兒遠(yuǎn)離疾病 、促進(jìn)嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育、增進(jìn)母子之間的情感交流、經(jīng)濟(jì)方便等諸多好處。
徐州市婦幼保健所副所長(zhǎng)褚英介紹，世界衛(wèi)生組織建議在嬰兒6個(gè)月前給予純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月到2歲或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，要補(bǔ)充其他食物。
然而并不是每個(gè)媽媽都可以陪孩子度過完整的6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)期，越來越多的媽媽休完產(chǎn)假后都紛紛重返職場(chǎng)，而在家里的寶寶怎么解決吃奶問題呢?
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不能讓孩子餓著!
褚英建議，如果媽媽工作條件允許的話，可以利用午休時(shí)間回家喂孩子，如果實(shí)在沒有辦法的話，我們的原則是：不能讓孩子餓著!想法也得把孩子喂飽!
職業(yè)媽媽可以在上班前，用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶中，然后存入冰箱。當(dāng)寶寶肚子餓，需要吃奶的時(shí)候，家人就可以幫忙把母乳用熱水慢慢溫?zé)?，然后給寶寶吃。另外，冷藏過的母乳一旦加溫后，即使沒有喂食，也不能再冷藏，必須丟棄，不要舍不得。因?yàn)槌韵逻@些反復(fù)加溫的母乳，會(huì)對(duì)寶寶身體不好。
其實(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也是一種讓職業(yè)媽媽和寶寶保持親密關(guān)系的好方法，彌補(bǔ)媽媽沒跟寶寶在一起的時(shí)光，所以職業(yè)媽媽要注意母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，不要因?yàn)樯习嗟年P(guān)系就過早給寶寶斷奶。
職場(chǎng)媽媽“喂”愛孩子，也要注意補(bǔ)鈣
褚英指出，女性在哺乳期間，每天都會(huì)把定量的鈣通過乳汁給寶寶，滿足其營(yíng)養(yǎng)需要。如果此時(shí)鈣攝入量不足，就會(huì)動(dòng)用自己骨骼中的鈣，維持母乳中鈣的恒定，進(jìn)而導(dǎo)致媽媽缺鈣，增加患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳期媽媽補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主。首先，奶類含鈣量豐富，易于吸收利用，是鈣最好的食物來源。如每日飲用牛奶500毫升，則可從中獲得600毫克優(yōu)質(zhì)鈣。其次，動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。若平時(shí)飲用牛奶較少，可適當(dāng)多攝入連骨帶殼食用的小魚、小蝦、大豆及其制品、芝麻醬、深綠色蔬菜等含鈣豐富的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑。
褚英強(qiáng)調(diào)，在補(bǔ)鈣期間要多曬太陽，做產(chǎn)后保健操。紫外線能幫人體合成維生素D，有助于人體對(duì)鈣的吸收，保健操能促進(jìn)骨密度恢復(fù)，增加骨硬度。同時(shí)盡量避開菠菜、莧菜、碳酸飲料、咖啡及過量的鹽、巧克力和蛋白質(zhì)等，避免體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失。
專家介紹：褚英徐州市婦幼保健所副所長(zhǎng)、兒?？浦魅吾t(yī)師。本科，學(xué)士學(xué)位。現(xiàn)任市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)藥品與食品安全專業(yè)委員會(huì)副主任委員，省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健專業(yè)委員會(huì)委員、省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)兒童康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員，省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)兒童保健分會(huì)委員，市家庭教育協(xié)講師團(tuán)成員。
從事兒童保健工作20多年，擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估及營(yíng)養(yǎng)性疾病的診治，兒童早期潛能開發(fā)及高危兒的早期干預(yù)，兒童神經(jīng)心理行為測(cè)試及兒童常見心理行為異常的診治。先后主持并參加多項(xiàng)科研項(xiàng)目，其中兩項(xiàng)分別獲市“科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)”、市衛(wèi)生局“醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)三等獎(jiǎng)”。
近年來致力于兒童早期潛能開發(fā)及高危兒的早期干預(yù)的研究，引進(jìn)國(guó)家“八五攻關(guān)科研成果”——高危兒早期干預(yù)，減少兒童腦癱及智力低下的發(fā)生，應(yīng)用于兒童保健實(shí)踐，取得較好效果。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
