屈光中心朱冉：防勝于治 每天2h戶外運(yùn)動(dòng)可有效控制近視

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：在6月5日的“名醫(yī)大講堂”中，與多數(shù)市民獨(dú)自來(lái)聽(tīng)講座不同，趙女士表示，她是和三個(gè)老姊妹一起來(lái)的，而且只要有“名醫(yī)大講堂”開(kāi)講，這個(gè)小團(tuán)隊(duì)肯定就會(huì)出現(xiàn)在現(xiàn)場(chǎng)。講座聽(tīng)多了，健康知識(shí)就多了，平日幾個(gè)老姊妹在一起也喜歡說(shuō)這些。此次前來(lái)，不僅想向?qū)＜以儐?wèn)老年人眼疾的問(wèn)題，還要幫鄰居咨詢一下青少年近視為何居高不下，又該怎樣有效預(yù)防的問(wèn)題。

　　近視呈低齡化趨勢(shì) 孩子揉眼瞇眼歪頭應(yīng)警惕

　　徐州市第一人民醫(yī)院眼科屈光中心主任朱冉表示，我國(guó)的近視患病率已經(jīng)呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，應(yīng)試教育與功利思想，使我國(guó)的近視患病率達(dá)到了令人擔(dān)憂的程度。前不久發(fā)布的相關(guān)報(bào)告指出，我國(guó)青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位，高中生和大學(xué)生的近視發(fā)病率都超過(guò)70%，我國(guó)多個(gè)城市的高考學(xué)生中，近視超過(guò)90%，近視率上升是全國(guó)普遍問(wèn)題。

　　“青少年近視雖然與遺傳、環(huán)境、生活方式等密切相關(guān)，但對(duì)于大多數(shù)非遺傳性近視，發(fā)病率提高的根本原因還是存于不良的用眼習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼等。朱冉主任表示，作為江蘇省臨床重點(diǎn)?？频氖械谝蝗嗣襻t(yī)院眼科，一年的門診量達(dá)25萬(wàn)人次，寒暑假則是學(xué)生就診的高峰期。這些人中約一半被診斷出患有近視、斜弱視等視功能問(wèn)題。

　　為此，朱冉主任提醒，如果孩子看一會(huì)兒書就喜歡揉眼或者告訴家長(zhǎng)看書后看不清遠(yuǎn)處，要眨眨眼睛才能看清;或者看電視時(shí)，孩子出現(xiàn)歪頭、瞇眼、向電視靠攏等現(xiàn)象，家長(zhǎng)就應(yīng)該警惕孩子是否患有近視了，應(yīng)及時(shí)帶孩子到專業(yè)醫(yī)院做檢查，以便提早干預(yù)。

　　防遠(yuǎn)勝于治 每天2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)可有效控制近視

　　朱冉表示，國(guó)內(nèi)外研究表明，對(duì)于普通青少年而言，彈鋼琴的兒童特別容易近視，且其患病率與鋼琴級(jí)別幾乎成正比，喜愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的兒童相對(duì)比較不容易近視。2015年9月召開(kāi)的國(guó)際近視眼研究大會(huì)也提出，每天至少2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)可有效控制近視。而且，近視保護(hù)作用與運(yùn)動(dòng)與否無(wú)關(guān)，與戶外暴露的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，因此建議青少年每天戶外運(yùn)動(dòng)累積達(dá)到2個(gè)小時(shí)，或者每周累積達(dá)10個(gè)小時(shí)。

　　但值得一提的是，雖然越來(lái)越多的證據(jù)表明，增加戶外活動(dòng)能夠抑制近視的發(fā)生，但是對(duì)于已經(jīng)近視的孩子來(lái)說(shuō)作用是有限的，還需尋求其他的方法來(lái)幫助他們控制近視的加深。為此，建議每年都應(yīng)該給青少年檢查視力，當(dāng)視力低于同齡兒童平均水平，就一定需要散瞳驗(yàn)光，符合我國(guó)國(guó)情的近視控制是：低濃度阿托品+角膜塑形鏡+每天2小時(shí)戶外活動(dòng)。

　　朱冉提醒，在青少年近視問(wèn)題上，防遠(yuǎn)勝于治，建議青少年注意用眼時(shí)間，近距離看電腦、電視、書、做作業(yè)30-40分鐘后，須遠(yuǎn)眺10分鐘，讓眼睛充分放松，正確的握筆姿勢(shì)和讀書姿勢(shì);臺(tái)燈放在書桌左上角450，能全部照亮課本;均衡飲食，避免過(guò)多甜食;彈鋼琴的近視兒童應(yīng)考慮背譜練習(xí)。近視的防控需要政府、學(xué)校、老師、家長(zhǎng)、學(xué)生和醫(yī)務(wù)工作者的共同努力，力爭(zhēng)取得更好的效果。

　　對(duì)于18歲以上的成年近視患者，近視激光是擺脫眼鏡最好的方法。角膜屈光手術(shù)目前已經(jīng)日臻完美，對(duì)于飛秒激光和準(zhǔn)分子激光手術(shù)，目前我們已經(jīng)積累了非常豐富的長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)患者自身的不同數(shù)據(jù)進(jìn)行個(gè)體化手術(shù)設(shè)計(jì)，術(shù)前檢查全面精確，術(shù)中自動(dòng)化精確控制，確保每個(gè)患者達(dá)到最好的視覺(jué)質(zhì)量。

　　對(duì)于超過(guò)600度的高度近視患者，朱冉主任特別提醒，這類人群發(fā)生視網(wǎng)膜變性、裂孔、脫離，青光眼、白內(nèi)障的機(jī)率都要高于普通近視患者，需要定期到醫(yī)院隨訪，以便盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療。

　　而對(duì)于以往因度數(shù)過(guò)高不能接受角膜激光手術(shù)的近視患者，有晶體眼人工晶體植入術(shù)可以治療高達(dá)2000度的近視，讓每一個(gè)近視患者都能在新技術(shù)的幫助下更清晰地看世界，更美好地生活。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122