要學(xué)會控制情緒,不要“走火”遠(yuǎn)離偏執(zhí)狂

2014-09-18 09:42
摘要:
現(xiàn)實(shí)生活中有許多固執(zhí)的人,需要注意的是,固執(zhí)不同于偏執(zhí)。適當(dāng)?shù)墓虉?zhí),為人平添一份可愛的“原則美”......徐州精神心理咨詢熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州精神心理頻道:現(xiàn)實(shí)生活中有許多固執(zhí)的人,需要注意的是,固執(zhí)不同于偏執(zhí)。適當(dāng)?shù)墓虉?zhí),為人平添一份可愛的“原則美”,而偏執(zhí)往往容易把人生打成死結(jié),傷害自己,也傷害他人。下面是一個檢查偏執(zhí)程度的小測試,快來檢查一下你的情緒是否“過了火”!

  1、你對別人是否求全責(zé)備? 2、老是責(zé)怪別人制造麻煩? 3、感到大多數(shù)人不可信? 4、會有一些別人沒有的想法和念頭? 5、自己不能控制發(fā)脾氣?6、感到別人不理解你,不同情你? 7、認(rèn)為別人對你的成績沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)? 8、老是感到別人想占你的便宜?

  測試評分:沒有(1分);很輕(2分);中等(3分);偏重(4分);嚴(yán)重(5分) 答案:

  總分10分以下不存在偏執(zhí)情況,恭喜你,是個心平氣和的可愛的人。

  15分至24分可能存在一定程度的偏執(zhí),如果總覺得環(huán)境不順心,要注意警惕,原因可能是在自己哦!

  25分以上,你有偏執(zhí)的癥狀,要學(xué)會控制情緒,不要“走火”。另外,建議你遇到很大障礙時(shí)向心理醫(yī)生求助。

  徐州精神心理咨詢熱線:0516-85707122

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