近來，本專欄收到一些中老年女性朋友的來信，她們?cè)谛胖性V說更年期帶來的種種煩惱，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了許多不愉快。為此，本欄目特邀請(qǐng)北京更年期防治研究中心于淑惠主任為讀者朋友答疑解惑。
讀者劉女士：現(xiàn)在的生活水平越來越高了，我家的日子也越過越好了。我和愛人的工作環(huán)境都不錯(cuò)，孩子也上了大學(xué)，按說我該舒心了吧，可我現(xiàn)在非?？鄲馈Ｎ医衲?7歲，原本是個(gè)慢性子人，很少跟人紅臉，更別說吵架了?？刹恢趺椿厥?，這兩年我的脾氣越來越大，性子也越來越急，老有一股說不出的無名火兒堵在心口上。在單位里我不得不強(qiáng)忍著，回到家后常會(huì)忍不住發(fā)火兒。丈夫很不理解我，埋怨我不像他原來認(rèn)識(shí)的那個(gè)"我"了?；楹筮@么多年我們的夫妻感情一直很好，可現(xiàn)在由于生理上的一些原因，我們的夫妻生活也受到影響。聽別人說這是"更年期"引起的，不知為什么到了更年期人就會(huì)改變？怎樣才能順利地度過更年期？
于主任： 更年期的綜合癥狀確實(shí)困擾著不少中老年女性朋友，劉女士的例子只是其中之一。女性大約到四十歲左右，生理上便會(huì)逐漸進(jìn)入一個(gè)新的轉(zhuǎn)折時(shí)期，我們稱之為"更年期"。這時(shí)，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌也會(huì)逐漸減少乃至消失。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，女性體內(nèi)有400多個(gè)部位的組織和器官有雌激素的受體，其生理功能直接受到激素分泌量的影響。隨著更年期的到來和持續(xù)，上述這些組織和器官會(huì)逐漸失去雌激素的支持，人體也會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生一系列的變化。如果表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)，女性便會(huì)在絕經(jīng)期前出現(xiàn)情緒上的大幅度波動(dòng)，例如易激動(dòng)、易流淚、焦慮、消沉、抑郁、多疑、失眠、記憶力減退、注意力不集中等等。雌激素的分泌減少還會(huì)造成更年期婦女生殖器官粘膜變薄，并由此影響到夫妻性生活的和諧與完美。在更年期階段，女性的體力、精力和社會(huì)適應(yīng)性都會(huì)有所降低，若再得不到家人的理解，便會(huì)使有些中老年女性對(duì)生活失去興趣，對(duì)自身失去信心，重者甚至?xí)a(chǎn)生思維和語言分離等嚴(yán)重精神癥狀，不但給本人和家庭帶來痛苦與不幸，進(jìn)而還會(huì)影響到工作甚至社會(huì)安定性。
那么，對(duì)更年期的種種困擾及其造成的痛苦就只有聽之任之嗎？不然。過去，由于人們對(duì)"更年期"及其保健知識(shí)缺乏了解，許多女性只能無可奈何地"認(rèn)命"，只能默默地忍受著?，F(xiàn)在不同了，社會(huì)在發(fā)展，醫(yī)學(xué)在進(jìn)步，人們對(duì)更年期婦女的身心健康也越來越關(guān)注了，心理保健干預(yù)和醫(yī)學(xué)保健治療的"雙管齊下"，使越來越多的中老年女性能夠安度"更年期"。
處在更年期的女性朋友，也應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地珍愛自己，不要只是一味地忍受，而應(yīng)盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向家人傾訴出來，因?yàn)閮A訴是一種心靈郁悶的有效宣泄方式。做為更年期婦女的家人，也應(yīng)該盡力學(xué)會(huì)聆聽、學(xué)會(huì)理解幫助親人化解郁悶，減輕痛苦。更年期女性還應(yīng)該注意多接觸外環(huán)境，多接受新事物，不要在行為上和心理上自我封閉；同時(shí)還應(yīng)該避免進(jìn)入"更年期便是夫妻性生活終結(jié)"的誤區(qū)。有關(guān)統(tǒng)計(jì)調(diào)查表明，更年期時(shí)間拖得長(zhǎng)、痛苦感受程度大的婦女，往往也是在此階段性愛缺失的女性。事實(shí)上，更年期婦女性能量的適度釋放，對(duì)其自身的保健和增強(qiáng)夫妻感情都是大有裨益的。
近年來，為了提高更年期婦女的生命質(zhì)量，醫(yī)學(xué)研究工作者也做了很大努力。目前，我國(guó)已經(jīng)成功研制和開發(fā)出最適合中國(guó)婦女生理特點(diǎn)的更年期綜合癥防治新藥，為眾多更年期女性提高生命質(zhì)量、煥發(fā)第二次青春提供了可靠的保障。
建議人們能夠多學(xué)習(xí)多掌握一些更年期保健知識(shí)，正確地認(rèn)識(shí)和理解女性這一階段的生理、心理特性；使家庭更加和睦、社會(huì)更加安定、中老年婦女的身心更加健康。
讀者劉女士：現(xiàn)在的生活水平越來越高了，我家的日子也越過越好了。我和愛人的工作環(huán)境都不錯(cuò)，孩子也上了大學(xué)，按說我該舒心了吧，可我現(xiàn)在非?？鄲馈Ｎ医衲?7歲，原本是個(gè)慢性子人，很少跟人紅臉，更別說吵架了?？刹恢趺椿厥?，這兩年我的脾氣越來越大，性子也越來越急，老有一股說不出的無名火兒堵在心口上。在單位里我不得不強(qiáng)忍著，回到家后常會(huì)忍不住發(fā)火兒。丈夫很不理解我，埋怨我不像他原來認(rèn)識(shí)的那個(gè)"我"了?；楹筮@么多年我們的夫妻感情一直很好，可現(xiàn)在由于生理上的一些原因，我們的夫妻生活也受到影響。聽別人說這是"更年期"引起的，不知為什么到了更年期人就會(huì)改變？怎樣才能順利地度過更年期？
于主任： 更年期的綜合癥狀確實(shí)困擾著不少中老年女性朋友，劉女士的例子只是其中之一。女性大約到四十歲左右，生理上便會(huì)逐漸進(jìn)入一個(gè)新的轉(zhuǎn)折時(shí)期，我們稱之為"更年期"。這時(shí)，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌也會(huì)逐漸減少乃至消失。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，女性體內(nèi)有400多個(gè)部位的組織和器官有雌激素的受體，其生理功能直接受到激素分泌量的影響。隨著更年期的到來和持續(xù)，上述這些組織和器官會(huì)逐漸失去雌激素的支持，人體也會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生一系列的變化。如果表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)，女性便會(huì)在絕經(jīng)期前出現(xiàn)情緒上的大幅度波動(dòng)，例如易激動(dòng)、易流淚、焦慮、消沉、抑郁、多疑、失眠、記憶力減退、注意力不集中等等。雌激素的分泌減少還會(huì)造成更年期婦女生殖器官粘膜變薄，并由此影響到夫妻性生活的和諧與完美。在更年期階段，女性的體力、精力和社會(huì)適應(yīng)性都會(huì)有所降低，若再得不到家人的理解，便會(huì)使有些中老年女性對(duì)生活失去興趣，對(duì)自身失去信心，重者甚至?xí)a(chǎn)生思維和語言分離等嚴(yán)重精神癥狀，不但給本人和家庭帶來痛苦與不幸，進(jìn)而還會(huì)影響到工作甚至社會(huì)安定性。
那么，對(duì)更年期的種種困擾及其造成的痛苦就只有聽之任之嗎？不然。過去，由于人們對(duì)"更年期"及其保健知識(shí)缺乏了解，許多女性只能無可奈何地"認(rèn)命"，只能默默地忍受著?，F(xiàn)在不同了，社會(huì)在發(fā)展，醫(yī)學(xué)在進(jìn)步，人們對(duì)更年期婦女的身心健康也越來越關(guān)注了，心理保健干預(yù)和醫(yī)學(xué)保健治療的"雙管齊下"，使越來越多的中老年女性能夠安度"更年期"。
處在更年期的女性朋友，也應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地珍愛自己，不要只是一味地忍受，而應(yīng)盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向家人傾訴出來，因?yàn)閮A訴是一種心靈郁悶的有效宣泄方式。做為更年期婦女的家人，也應(yīng)該盡力學(xué)會(huì)聆聽、學(xué)會(huì)理解幫助親人化解郁悶，減輕痛苦。更年期女性還應(yīng)該注意多接觸外環(huán)境，多接受新事物，不要在行為上和心理上自我封閉；同時(shí)還應(yīng)該避免進(jìn)入"更年期便是夫妻性生活終結(jié)"的誤區(qū)。有關(guān)統(tǒng)計(jì)調(diào)查表明，更年期時(shí)間拖得長(zhǎng)、痛苦感受程度大的婦女，往往也是在此階段性愛缺失的女性。事實(shí)上，更年期婦女性能量的適度釋放，對(duì)其自身的保健和增強(qiáng)夫妻感情都是大有裨益的。
近年來，為了提高更年期婦女的生命質(zhì)量，醫(yī)學(xué)研究工作者也做了很大努力。目前，我國(guó)已經(jīng)成功研制和開發(fā)出最適合中國(guó)婦女生理特點(diǎn)的更年期綜合癥防治新藥，為眾多更年期女性提高生命質(zhì)量、煥發(fā)第二次青春提供了可靠的保障。
建議人們能夠多學(xué)習(xí)多掌握一些更年期保健知識(shí)，正確地認(rèn)識(shí)和理解女性這一階段的生理、心理特性；使家庭更加和睦、社會(huì)更加安定、中老年婦女的身心更加健康。
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