全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 綜合消息：熱!熱!熱!雖然距離小暑尚有半個月的時間，但連日來徐州城熱浪滾滾，我市昨日出現(xiàn)進(jìn)入夏季以來的最高溫36℃，讓市民真正感受到了酷熱難耐。醫(yī)院里中暑的病人猛增，到萬人游泳場避暑的市民越來越多，冷飲、冰糕等降溫食品銷售也進(jìn)入旺季。
記者昨日從徐州氣象臺獲悉，我市今日還將出現(xiàn)36℃的高溫，21日陰有陣雨，高溫有所緩解。
醫(yī)院里中暑病人增多
記者昨日在市中醫(yī)院、一院采訪時了解到，近兩天中暑病人開始出現(xiàn)。昨日下午，記者在中醫(yī)院急診室見到了一位中暑的老人。由于家中沒有空調(diào)、電扇等降溫設(shè)備，他下午2點(diǎn)多鐘開始感覺到頭暈、眼花，被家人緊急送到醫(yī)院救治。醫(yī)生檢查后確診是中暑。
市中醫(yī)院急診室中醫(yī)師劉家驊告訴記者，近幾日該科每天都要接到中暑病人，而中暑的人群中，不僅有體質(zhì)較弱的老人，還有體質(zhì)較強(qiáng)的中青年，他們主要是因?yàn)樵诟邷靥鞖庀鲁掷m(xù)露天作業(yè)。
上千市民水中避暑 避暑食品旺銷
昨日下午3時許，記者冒著高溫來到濱湖公園萬人游泳場，看到有近千市民在湖中嬉戲避暑，很多都是一家三口結(jié)伴而來。游泳場一位管理人員告訴記者，這兩天來游泳的市民猛增。他說，從6月20日起，萬人游泳場將進(jìn)入游泳高峰期。
昨日下午，記者駐足街頭，熱浪滾滾，許多原本騎車上班的“工薪一族”紛紛改坐公交車，起價(jià)兩元人民幣的空調(diào)車更是人滿為患。太陽鏡、遮陽傘和瓶裝水成了人們必不可少的裝備。記者在眾多冷飲、冰糕批發(fā)店內(nèi)看到，前來批發(fā)冰糕等避暑食品的市民絡(luò)繹不絕。一位剛批發(fā)了各種冰糕的市民告訴記者，這兩天實(shí)在太熱了，買些冰糕回家，熱的時候就可以吃上一根，讓身體舒服一下。
在市中心幾家商場和時尚大道內(nèi)，記者看到，很多市民都選擇這些地方吹空調(diào)避暑。而在彭城廣場上，幾位小學(xué)生因?yàn)樘珶?，竟然將臉伸到花壇?nèi)水管噴出的水柱里降溫。
很多人在高溫下工作
記者在幾處工地上看到，工人們?nèi)栽跓峄鸪斓孛β抵?。昨日下?點(diǎn)多鐘，記者的襯衣已經(jīng)汗透，可在新一佳超市南側(cè)的一處工地上，工人們戴著安全頭盔都在露天作業(yè)。一位工作人員告訴記者，這幾天太熱，他們將時間做了適當(dāng)調(diào)整，清晨6點(diǎn)30分開始作業(yè)至11點(diǎn)結(jié)束，下午2點(diǎn)30分至6點(diǎn)結(jié)束，另外他們還為工人準(zhǔn)備了充足的水。
在我市各交通路口，記者看到交警和輔警們冒著酷熱堅(jiān)持指揮著交通。
氣溫：今日還是36℃
徐州氣象臺有關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，雖然市民已經(jīng)感覺到非?？釤?，但從嚴(yán)格意義上說，我市尚未進(jìn)入持續(xù)高溫天氣。據(jù)市氣象專家分析，因?yàn)榻螘r間我市受大陸暖性高壓的控制，氣壓較低，因而容易出現(xiàn)高溫。
記者隨后查詢氣象臺“96121”獲悉，這種酷熱高溫天氣將在6月21日得到緩解。6月21日我市將出現(xiàn)陰天和陣雨天氣，氣溫25℃-33℃，6月22日、23日甚至可以出現(xiàn)最低21℃的天氣。
怎樣預(yù)防中暑
一、出行躲避烈日
夏日出門要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，這個時間中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，一定要打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，一定要備防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等。外出時的衣服盡量少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫下要盡可能減少外出活動。
二、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
三、保持充足睡眠
夏天日長夜短，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
